简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：方家煌/
- 导演：AluisioAbranches/
- 年份：2013
- 地区：美国
- 类型：动作/科幻/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么(🍪)科(🎷)学依据能证明李(lǐ )小龙(🐖)中国功夫(🍫)的(🔴)破(🌫)坏2欧美第一超(💣)模乔丹卡佛这(🌊)样的(de )身材(👊)能打多(🌹)1有什(⛽)么(📸)科学依据能(👣)证明李小龙(lóng )中国功夫的(de )破坏以其标志性动作垫步侧(📭)踢把一个一袭护(🤥)甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳池中美国不权威(🕦)杂(🦐)志黑带曾经(jīng )的(📤)新(xīn )闻过(guò )这(🎖)件事至多明确(🐦)一点杂志上登的数(⛳)据就是22875米当时是(shì )在(💻)一个(🥪)游泳池旁边李小龙(🔮)退后仅(🏈)几步一(yī )个垫步(bù )侧(cè(😪) )踢就把对方(🆕)踢入水里以前我也不我相信不过以(🥌)李小龙的身手速度再(🕸)加体重(🌉)(chóng )猛(měng )踢(😑)估计(💬)能(♊)产生这(🌈)些(⭐)效果再者当时被(🈷)(bèi )踢飞的(de )人做(zuò )的是平抛运动并不是(😏)在水(shuǐ(🏧) )平(🍖)面上(shàng )结束这一动作并且(🎋)增(📷)(zēng )强了可能性李小龙在体能(néng )上(shàng )倒是有过人之处在毅力(📕)有爱(🙅)国这方面很(hě(💟)n )值得你去(qù )爱我们去(📚)学习1以其130余磅的体重(🦆)劈出了350磅的沉拳(quán )2用二节(🌱)棍轰出了1600磅(🈵)(páng )的(🏮)力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🐈)落入游(🏛)泳池中4把345公斤的杠铃(🍠)直臂水(⛴)平(pí(❄)ng )前伸收起(qǐ )在伸出右手(shǒu )绝对静止控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃平伸并停留半刻(🥚)6一(🍽)手(🌏)持32公斤哑铃水平前(🕜)(qián )接一(yī )个反身后摆再侧举(jǔ )至(zhì )肩(🛤)部(bù )并要(yào )坚持数(🗺)秒(miǎo )7随意地(🏗)把手指再(💘)插(🌐)入一罐未开封的(🐲)可口可(😺)乐8用侧(🧜)踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(🔝)到总共一层房(⛵)子的高(🐡)度李小龙(🌛)的(🥌)个(gè(💋) )人(😠)(rén )健身绝对机(jī )密(mì )求知(zhī )若(ruò(🌠) )渴李小龙马(🐚)上收藏点了全部也能找到的健(jiàn )康和健美运(yùn )动杂志以及(🔀)乔韦(🚝)(wéi )德的美国先生和健美者与力量他(🙁)把(bǎ )这些杂志能(📃)变现部分衣(⚽)服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果(🥝)(guǒ )一有空就(🚇)逛各书店(📈)寻找风健美(měi )杂志(zhì(🥃) )他所积攒到的有从本世纪初到60年代(🚉)的(de )各种各(gè(👣) )样的力量天(🛠)天练习杂志的书籍(⏯)他对(📌)这(🛷)方面(❕)知(🔈)识的(📟)渴望几乎到了(🐛)发疯的程度从(cóng )那时候(🎐)一直(zhí )到(🧜)1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量的或者(zhě )哲学武术的书籍(💬)另有约400册(🏮)或者健身健美运(😆)动(dòng )训练学营(🔙)养学和(hé )举(👖)午等(📑)方面的书籍他细细的看(kàn )努(🍨)力专研把其(qí )中本身价值部分徒手(🙅)画并在空白处标明训(🙂)练(liàn )计划经钻研大量资(zī )料和信息李(🏁)小龙(🚼)(lóng )汇(🏇)编了一套适合自(📂)己(jǐ )并能(🐣)最大程度地发(fā(🐸) )展起来力量又相对于不会(🧀)(huì )增长体重的(🚈)训练(🐫)计划除了(🌝)每(⛑)个星期(qī )天(tiān )3次的训练(➡)内容恢(👇)复手段和营养(😦)等尤其是把素质练习和(📺)武功(gō(🦁)ng )天天练习(🎫)有机地加强起来令其本已很高深(🤧)的武(🌆)(wǔ )功升华至几(jǐ )乎(hū )完美的艺术品程度可是相关证明那(🕋)样做的效果是(shì )骇人的李小龙安排好了的力量训练比重很小(xiǎo )仿(🚞)若(🚈)要把(🛵)死去的时间(🚷)阻(zǔ )一阻(🎸)出(chū(📲) )去但改变过去对力量训练的(de )看法很显(👮)然他(🚄)分出受益颇深并(🌭)把这计划修(xiū )炼之法(🕖)给(💥)最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔(👨)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(💣)美(měi )杂志(🕑)记者说(🚌)布鲁斯是在(🚚)1970年夏(🕉)让(ràng )我进行力量练习的那是星期13次的计划大(dà )多数内容(⏩)是布鲁斯经(🛩)常会练习(xí )练习的只不过(🏦)我当时只有(yǒu )做每(měi )项两组各(🐟)12次可是它确实是比较(💽)有(yǒu )效李(🛶)小龙对力量练习根本(🥫)就是到了(🕖)狂(⛪)暴地(㊗)步据伊鲁(📻)山度(😫)回忆除星期(qī )13次(cì )力量练(liàn )习外李小龙还(🛍)在(zài )武功(🏪)练习(xí )中渗入很多几乎一(yī )样的练(lià(🕶)n )习他(📁)说(shuō )李小龙在(🖇)武功练习练(🤡)习常(cháng )持(💨)着哑(🔱)铃接受拳击练(🗂)习你每次练习练习(xí )进行12组每(měi )组100次双手(🚏)各持1234567和10磅哑铃参与(🈴)金(jīn )字塔形(🐠)递增6组然后再(🎁)再依次趋于零重量通过6组(🙇)拳击(🤱)我模仿李曾(💺)让(ràng )我和他一起练过(🍝)一(🚡)次哇练习后(hòu )三角肌和手臂是会如此酸胀(💫)但(⛪)不仅仅(🧙)这些李小龙在那三(🧤)天的力量训(xùn )练日和未不负(🐱)重练功(🌑)其(🍯)他时间里(🤡)是会用哑(📃)铃发(fā )泄没(👊)(méi )有了能量他是那副哑(🔭)(yǎ )铃琳达道他(tā )从来不趁着当电视里有拳击赛(sài )时他你经常是边吃边持(🚱)铃我模仿即使是在看点书时也是一(🎞)只手手里(🗻)书而(🚴)另一只手做(🕙)着哑铃练习实在觉(💅)(jiào )得不可思议天(🕓)生神力的前(qián )臂李小龙而且特别注(🏨)重(🦄)前臂训练以可以提高他的握力和(🐄)击拳力量他的妻子琳达(🌦)说他对(duì )前臂练(liàn )习练(🥤)习(🚠)(xí )甚至入迷的地步(🎧)如果(guǒ )能有人(ré(🥋)n )常规完全没有(yǒu )一种新的前臂再(⏬)练习(🍉)方(fāng )法(📅)他(tā )一(yī )定(🥝)要想个(📌)办法得到它他(🏫)甚至于让他(🔜)的一位(⛷)在旧金山的(💂)老朋友李鸿(🦀)新(xīn )给(💊)他能制(zhì )造(🥥)几(🚧)种握力去练(🍷)习(🎟)器(qì )李鸿(hóng )新说小龙(lóng )经常(😇)把设计(🚮)(jì )草(🚔)图给(gěi )我然(🔳)(rán )后(hòu )再(⌛)(zài )让我遵循(📡)要求和规格去能完成不过我也(🏞)不傻他笑了笑后(😨)紧接着说我明白小(xiǎo )龙(ló(🤼)ng )电脑设计(🎲)的那(🍪)些器(💕)械对练习练习(🕒)肌(jī )肉是很有效的(🍟)所以才我(🐪)并(bìng )不一定给寄(👐)一个的同时也留一个在家自己练鲍(bào )勃(bó )沃(🎂)尔是李小龙的另一位朋友(✂)他还在(🥫)李小龙出演的猛(měng )龙过江龙争虎(🔹)斗(🕤)死亡(🙎)(wáng )游戏等3部影片中(🦖)扮演的角色过角色他(tā(🕍) )说李小龙力气惊人的前(👏)臂(😋)在他的功夫中抢走很主(😞)(zhǔ(🐃) )体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体(✌)的(🐤)比例(lì )是我仅见的人中(🥕)最大的他不仅仅(jǐn )前臂(bì )十分普遍富(🙆)裕但还(🚄)占据一双(🏹)(shuāng )铁拳和十只(zhī )钢指那绝(🐛)对(🍯)是实在太可怕(⏮)地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李(👲)小龙(lóng )他混(hún )身肌肉是极为(🍧)非常结实刺(cì(📛) )出的力量是(🏚)极(jí )为的可(😹)怕(🐗)地他(🎷)是一个令人不可置信的(🏯)人李(lǐ(🤠) )小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🍤)将一个由钢丝条编制的头盔(🖍)击了个坑(kēng )而那(🔸)个头盔当(🕛)然了已(yǐ )经承受住了(🏟)好几次(🛵)砸(zá )击(🐟)1965年李小(xiǎo )龙(lóng )在哥伦比(🎀)亚广播(🥣)公(🍖)司(😣)的最新出电视剧青(qīng )蜂侠中(zhōng )扮(🦑)演(yǎn )的角色二(👜)号男主角加藤(té(🤟)ng )时(⬆)与青蜂侠的扮(🐟)演(🍋)者好莱坞影视明星范威廉姆(mǔ )斯(😑)成了好朋友两人都(🧗)占据粗长(🤢)的(📡)前臂但全面的(de )胜(📣)(shèng )利的完全不(📏)同李小龙(🍠)是(shì )通(🙋)过练(liàn )功(❌)有目的的训练获得而后(🚑)者则通(🕹)过多年骑(🐐)野牛(🎳)的竞技表演和越野摩托而(📒)勤练这(zhè )位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重(🔑)9550公斤210磅的大汉是当时惟(🦈)一能(néng )和李(🥈)小龙(lóng )掰手腕正(zhè(📗)ng )面交锋的人现在想起(⭐)了这些个(🔌)(gè )事来他还不(bú )好意地说他李实(🍼)在(🧖)难以相信我们(🈴)与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前(qián )臂是我所见等同于体(tǐ )重的人中(❗)最(🏏)粗壮(🚴)的李小龙在掰手腕比赛中(🐗)我总(🤺)是取得胜(🔢)利据赫伯杰克森一段回(🛐)忆说李曾玩笑说准备好当此项(👎)目世界冠(guàn )军李另一位好朋友木村武之说你(nǐ(🥙) )要是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟(😋)像(xiàng )扣住了一根坚(📵)硬的棒(♎)球棒李小(🔻)龙每隔一(💞)天只要(⏩)能(🛥)坚持天天(tiān )练(🎈)习(⏳)前臂他怀疑前(qiá(🍧)n )臂(📈)的密度很(👖)大因此要每隔一天(👑)给了(le )它(tā )们一定量的(🕯)刺激才能(🛍)够健壮(zhuàng )范威廉(lián )姆斯一些(xiē )回忆说布(🏰)鲁斯(🚷)那时(shí(🚎) )我总是开(🆔)车不带齐琳达和(🚦)(hé )布兰顿李国豪到(👌)我家度周末(👚)即使来我这(🎋)里他(🔚)也(🌵)叮(📅)(dīng )咛(🎉)去练(😍)习(xí )时总衣袋跟(🎪)着再(zài )练习专用小(🍙)玩(wán )意他绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我(🛏)在他(tā )死前约(💺)(yuē )一(yī )个月(🚏)(yuè )看见(jiàn )他们(🤬)时(⚓)(shí )他看上去还真棒极了身体上(shàng )看(🧕)上去像岩(yán )石一样(yàng )的(🌖)(de )坚硬(💴)他说布鲁斯很谦(qiā(🌭)n )让(ràng )我如果我们在一起(qǐ )气氛是(💒)会亢奋下来(lái )他还你经常(💬)你别当真有一(🕣)次(🌧)他(tā )将一张(🚙)粘贴(tiē )物粘(zhān )在我(🏠)车子(⏹)后窗上面(🐔)写(🍛)着青蜂侠保护(hù )此(cǐ )车当电视连续剧青(📔)蜂侠播出(🦉)后李小龙名(míng )声(🐹)大震(zhèn )他训练十分勤(🎇)奋刻苦并(🌂)如(rú(🆖) )何(🕝)(hé(🙍) )修改了计划的(🍃)部分内容增加(jiā(🤹) )了器(🛁)械重量(liàng )增(🐡)加了次(🐒)数并在每(❎)(měi )项练习中相对(duì )应提(🈚)高两组练(liàn )习无(🗒)法置信的力量李小龙的力(lì(🍉) )量素质是不(🆘)俗的据被称美国跆(🤩)拳道之(zhī(💂) )父的李俊久(🧣)所述他曾(céng )和李小龙交过手深深被李小龙的(de )武功速度力量所(🗺)称霸他(tā(👭) )说李小(xiǎ(🐑)o )龙还(🈶)真(zhēn )天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人(🍽)他这个(gè(🗒) )可以(🐳)单手用一只食指来做深蹲(dūn )而(💸)我用四个(🍪)指(zhǐ )头撑都(🔌)(dōu )很沉重曾是李小龙(📂)徒弟的223米高的大(🍳)个子篮球运动员(🤝)卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾(🤐)巴尔一(yī(📎) )段回忆说(shuō )李相(🛄)(xiàng )当灵(lí(🅿)ng )活精明强干他老(🤲)是速(sù(😆) )度(🌖)不光(⛑)快(🕢)动作(💓)像猫一样(yàng )耐力李还独特创新了一种他(🥗)一(yī )般称升旗的下腹肌练习方法(🚖)70年代传统日式自由(yóu )搏(🌍)击的倡导者(👪)乔(💤)(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小(♐)龙为师(🛫)(shī(🛐) )乔(qiá(🔋)o )回忆说通过李的(🌧)身(👈)体和体重而言他(tā )具备了令人不(💻)敢相(xiàng )信的力(🐙)量他是可(kě )以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出静(🎾)止(🛣)在锁住(👨)控20秒钟(zhō(🏝)ng )这对(🚄)一(yī(🎺) )名(👒)体重62公(🍊)斤的人而言是太不可思议的(de )除非一个903公斤重的人(📥)都未必(📐)(bì )会做能够得(✅)到(🕍)而伊鲁山(shān )度说的(de )比(bǐ )这更玄他说(😰)(shuō )曾目睹(dǔ )李把563公(👈)斤的杠铃水平(píng )前举并仅仅片刻李(🍇)小龙(🏹)在美国的第一个徒(tú )弟杰西格洛弗(📗)也回忆说师傅(⏫)偶尔会做这样一(🎚)种练习一(🎢)(yī )手持323公斤哑铃水平前(qiá(🎗)n )举(👷)接一个欺身后摆(🍤)接(jiē )着呈侧举至肩部(⚽)水(⭐)平并一(yī )定要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困(📇)(kùn )难不(🛐)要(yào )说做动作了况且李(🦍)小龙有很多小绝活(🔼)如可以(😢)不随(🐑)(suí )意(💓)地把(🌚)手指插(chā )进一罐未开封(🈯)的(de )可口可乐(😷)或(🏗)是一(yī )个侧(🕚)踹使(🚖)一只45十(🥄)公斤的沙袋裂开(🌵)美国比较著名(míng )柔术大师威利(😂)杰伊WellyJay回忆(yì )说他(tā )最后一次看见了李(🖇)小(🕙)龙是李小(🐉)龙搬去(✂)好(🐏)莱坞时(🎫)那(🏤)时李刚(gāng )刚把家从(🔋)(có(🌄)ng )卡佛城搬到洛(🏸)杉矶(👲)(jī )贝尔空(kōng )港在(💥)李(✖)小龙(lóng )新家的院内(nèi )横挂有两只太(🎞)严重(🤺)的沙袋(dài )最少1353公(👬)斤重(🔕)(chóng )我甚至(zhì )都移住不(bú )动它但(dàn )李对我说嗨威(wēi )利看(🤠)着(📸)远(yuǎn )处随(🏔)即(🏌)他就(🧟)飞起(🏆)一脚把它(tā )踢悠(🦈)得老高完全(quán )碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(🤰)龙的力量(liàng )真够(😯)慑(🥔)人心(🎂)魄无法置信李(🍦)小龙的(de )绝(jué(🤮) )招也有他的(de )寸拳他的(🧐)寸劲可(kě )将一(🤼)名体重45公斤以内的人轰出非常一(🛸)段距(jù )离泛美(měi )柔道(💊)冠军海沃(🚱)德小本曾(🍓)切磋一(yī(🖼) )番(fān )过这样的拳(😡)的滋味(wèi )每当一提起(〽)这件事他就不(bú )以为然伤(🕦)感(🍓)的(💦)歌(gē )地说怎摸(mō )也(🐚)想(⏯)(xiǎng )不到李的(🤦)拳头竟(jìng )这般很厉(📨)害当时他从后(hòu )面紧紧(🔅)抱住(zhù )李(lǐ )以为(wéi )李无法(fǎ )动弹不了没有想到李只(🈳)身体颤抖(🍗)了一下身体回过头来是一(💯)拳小本只都觉得自己(🚪)飞(🔛)行一(🕗)段后撞(🚖)到墙上再被(bèi )摔倒在地上就这(zhè )一(❕)拳使(🏌)小(xiǎo )本仰躺(🍇)很久才可以恢复和李小龙(💍)同时(🕹)期的(de )武林高(💸)手一谈(tán )到(dào )李都有一种恐惧感特别是李小龙(ló(🥢)ng )的速(sù )度他们同(🚺)盟协(xié )议的感觉是发现到李小龙无比地快(kuài )并也能(🔕)当初查觉对手意(⛲)图(tú )即使是和对手(🖼)同(🎻)(tóng )时(🚱)进攻都是李先击(🍳)中(🦆)他对方李小(🛂)龙(🔦)(lóng )的另一(yī )名徒(🤡)弟格伦是这样评(🔃)价(jià )他师傅的布鲁(🅱)斯(sī )的(🌰)全盛期得象(🦄)麦克尔乔丹和默罕默德(🏈)阿里一样称雄称(chēng )霸于(yú )自(⤵)己的(😶)领域又不是别(🛅)(bié )人不行的话(📩)(huà )完全是(🌐)他(🕠)真的太出(🤡)色了铁(tiě )人(🤧)李小(xiǎo )龙的第一步计(🔰)划即便李小龙(lóng )更具超(chāo )乎(hū )常人的(de )素质天赋(🐳)但他仍然很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一(⏮)段文字特训不仅仅能想提高(Ⓜ)体(🙋)能但能注(zhù )意培养(yǎng )精(📻)神和感(💱)情(㊙)它(tā )必须(🔱)(xū )智(🔉)力和天赋的高度加强才(🏺)(cái )能达到完美(měi )境界(🦕)摘自李小龙遗(⛷)著(🤖)截拳道之(🍕)道从(🐈)生理学的角(jiǎo )度(🍳)讲强大(dà )的(💍)力量来源于(yú )肌(🧟)纤维的(👡)增(🚣)粗和神经(🛑)系统的一定(dìng )高度(🎇)完善(〰)李小龙(🐤)的妻子(📮)琳达(🔝)说布鲁斯(🌦)(sī )死(🙊)后有抽取健美明星图片和(🌪)资(zī )料的嗜好(🛋)3个坦克师拉里斯(👘)科(🕖)特大(🕜)卫德(😗)雷珀和当时还(💣)不太为人所知的年(nián )轻小伙子阿诺德(🛅)施瓦辛(🍖)格在(♑)收(shōu )集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内(😆)容和(📁)计(jì(🔹) )划布(bù )料裁剪下了并(🤛)剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你(🧝)每次回中国城的武馆(💣)时(🗡)都带(📹)(dài )到一大堆(🔩)从(💘)外面买来(🏰)的健美杂(🎩)志接着之中(zhōng )飞出精选都结(🍝)束(shù(🤕) )了完了对我说(♓)丹这三个伙计都说这是发展(zhǎn )肌(📏)肉线(🆙)条(tiáo )清晰度的适宜方法那(nà )绝(jué )对是是太(tài )棒(🚡)了然后再他变(biàn )会亲自(🤠)来去想体(tǐ )验(yà(🥃)n )这应该是李小(xiǎo )龙(✏)在(📹)1969年时(🙍)的(de )状态但(🏒)(dàn )他是怎么对健美和(📷)力(🤤)量训练感兴趣的东西呢一种(🈸)推测很(🎣)可能是(🔲)他和严镜(jì(🐞)ng )海在加州(🔲)奥克(kè(☝) )兰认识(shí )后受严的影(⛸)响肝(🍰)胆火旺严(🙎)镜海有(🚂)(yǒu )很多背景和关系他(🐻)曾和当(🥠)时很著名健美选手史蒂夫里夫斯(🥃)(sī )克兰(lán )茜罗斯(sī )杰克拉兰以及日本最著名(😣)举重(💓)运动员奥运会冠军汤米片(⏭)岗(🤲)(gǎng )一起特训了很(🍃)长时(📄)间不过积(🐻)累了(🚉)极为丰富的训(🚆)练方(fā(💠)ng )法(🚅)在(🔫)李(lǐ )小(📟)龙和(🔖)琳(🚟)达订婚后(hòu )不久他们由(💵)西(xī )雅(⛏)图搬来奥克兰和严镜海一家住在一(😙)起所(🚢)以才李小龙(🌛)有机(🛒)会和(😕)严镜海一起去(📫)练习但李小龙传(chuán )的c语言设计者来自纽约的(de )乔治泰恩(ēn )说布鲁斯(🥂)在遇到(dào )严镜海前几年(🈵)在香港时就有力量去练习的记录和裸露上(📶)身肌肉的(💩)照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的(de )大姐(🍿)李秋源(💌)有(yǒu )一次将她男朋友罗伯特(tè )陈送回家(🗺)陈(chén )是一(🕎)名健美运(yùn )动员身体很(hěn )强(💿)健虽说李小龙立剪要(yà(🏉)o )前(📿)往他的(🥣)出(📈)生地美国但他对陈说以后回(📏)香港再安排(📫)好了和他一(yī )起特训无论谁是李(lǐ )小(⛱)龙首位健美启(qǐ )蒙者全(quán )部李小龙传(🏪)记作者都一致认为李小(🧓)(xiǎ(🌜)o )龙在(zài )1965年(🥤)几年前大多(🐮)(duō )并且力(lì )量练习他当时通(🕙)常还是去练习咏(🆒)春拳等(🕸)中(📼)国悠久(jiǔ )的传统功夫(🛌)杰(jié )西格洛弗(🐃)回忆中说布(bù )鲁斯(🌓)18岁时可(🚅)到达西雅图他的训练唯有(yǒu )撞击(jī )柚木制(zhì )作(zuò )的模仿(🕖)靶一些(🥏)单双杠天天练习(xí )健美操和柔韧练(liàn )习(🛌)但过(🚸)了不久(🔂)布鲁斯就有一(🔭)(yī )些(😌)力量练习练习如(rú )拉(🔨)负重行(háng )走滑轮和(hé(🙇) )用短棒绳系(xì )3040千克哑铃(♋)参与卷腕天(⏩)天(💎)练习前臂(🥜)格(🚎)洛弗还回(huí )答说(shuō )布鲁斯而且注重实际(🗞)关节无氧训(xùn )练只不过怀(huái )疑要前蹬(dēng )首先要使关(guān )节(jiē(💗) )强壮并传达击打时所(suǒ )迸发(fā(😫) )而出(🈷)的极为强(qiá(🍭)ng )大力量(🌫)转折点这个看(kà(🎳)n )似简单但他有效(🤳)的力量天天(tiā(🕹)n )练习加强(🕋)武术功(gōng )夫的(㊗)训练也(yě )让李小龙(lóng )在(🤴)60年代初就已小有名声(🤗)(shēng )但一直到了1964年他才绝(jué )无可(kě )能对力量和(hé )别的(de )素质的理解(🕢)更加深入因为他一(🐎)(yī )直(❓)是在旧金山他(tā(🙏) )的武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半(🌥)年他迫不(bú )得已地卷入其中一场对(🆖)他身心具备强大惊撼力的大比武(Ⓜ)虚空之(🍊)中那是当李小(🚵)龙正准备向他的(de )学生传艺时门突(🔂)然之(🚭)间被一伙人(💓)一(⏳)(yī )脚踢开冲进来的是几个(🍿)中(💴)国武术高(gāo )手他们是当地中国社团的代表据(🅱)琳达(🗣)说当时她正好在(zà(⏸)i )内并怀有(yǒu )他们的后代李国豪8个月的身(🔩)孕这个(gè )代表走(🏮)过(guò(🔘) )去李小龙(📗)面前给了他一个之后(🉐)能牒要么开始向(xiàng )非东方(fāng )人传武(♟)要嘛和我们(men )比武(〰)会我来(lái )教(jiāo )任何想学的人李小龙解释说(shuō )我毫不在(🐑)意(yì )他们(👁)(men )的(📔)肤(🔀)色只要怀有真诚我就教当(📟)时布鲁斯(🐪)的学(xué(🏟) )生(🚏)除开了联合(hé )国以外国家的人除了(👊)了世界上不同(tóng )种族(🔙)(zú )和信仰(🕵)的人可是1964年在旧金山(🍹)的(🗾)中国(😧)城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华(huá )人武(wǔ )术社团被认为是一种背(bèi )叛行为(🔘)双方的(🎓)态度很肯定(📳)地会(🍫)造成(📷)一场(chǎ(😺)ng )比武会在(zài )又开始(shǐ )前那些个中国(guó )武术高(gāo )手曾说过李(👱)最好(🔗)是关掉这所所馆否(🏨)则(🎗)据那些(🌯)个了(le )解和曾与李(lǐ )小龙训练训练过的人说(🀄)李小龙是有名的火爆(bào )性(😾)不曾(céng 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