简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ÀngelJové/MaikaThienen/MaríaMartín/IsabelPisano/
- 导演：让·罗林/
- 年份：2014
- 地区：国产
- 类型：言情/悬疑/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科(🥪)学(🐸)依据能证明李(♌)小龙中国功夫的(💪)破坏2欧(ōu )美(měi )第(🌾)一超模乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多(🎠)1有什(🍃)么(me )科学依(👝)据能证明李(🗂)小龙中(👏)国(🛋)(guó )功(㊗)夫的破坏(huài )以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(🎇)汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池中(zhōng )美国(guó )不权威(wēi )杂(zá )志黑(hēi )带(📊)曾经的(🔤)新闻(😘)过(guò )这(📒)(zhè )件(🏟)事(🛵)至多明确一点杂(🐬)志上(♑)登的数据就是22875米(🛳)(mǐ )当(🐍)时(🐳)是在(🧛)一个游泳(🗾)池旁边李小龙退后仅几步一(🏘)(yī )个垫步(🤧)侧踢(tī )就(🍻)把对方(fā(🐃)ng )踢入水里以前我也(🚔)不我(🥅)相(🏗)信(🈚)不过以李小龙的身手速(💮)(sù )度再加体重(chóng )猛踢估计能产生这(zhè )些效果再者当时被(🍈)踢飞的人做的是平(🛅)抛运动并不(bú(🍪) )是在水平(⛩)面上结束(shù )这一动作(zuò )并且(qiě )增(🕠)强了可(😠)能性李(💤)(lǐ )小龙在体能上倒(dǎo )是有过人之处在毅(yì )力有爱(😶)国(guó )这方(😚)面(miàn )很值(📊)得你去爱(🐘)我们去学(xué(📚) )习(⛷)1以其130余磅的体重(chóng )劈(pī(⌚) )出了(♋)350磅的沉拳(🐪)2用二节棍轰出了1600磅的力(🗄)量(📑)3以(yǐ )其招牌(pái )手(🏪)势垫步侧踢把(bǎ )一(yī )个一名身穿护甲的200磅(páng )壮汉(🌵)踢飞了20米落(🎂)入游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠(gà(♐)ng )铃直臂水平前(qián )伸(👲)收起在伸出(chū(🦇) )右(yòu )手绝对静止控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃(lí(📯)ng )平伸并停留半刻6一手持32公(✳)斤(❇)哑(🐬)铃水(🥝)平前(🛤)(qián )接(🗨)一个(gè )反身后(🎱)(hòu )摆再(😙)侧举至(zhì(👂) )肩部并要(⛹)(yào )坚持数秒(👕)7随意地把(bǎ )手指(❇)再插入(rù(🌸) )一罐未开封(😌)的可口可乐8用侧踹把一(🥉)只45十公斤的沙袋踢破(😱)9把约(yuē )135公(🛃)斤的(de )麻袋踢到总共一层房子(📼)的高度李小龙的(de )个(🔱)人健身绝(jué )对(☝)机密求知若(🌭)渴李小龙马上收藏点了(🥂)全部也能找到(🥚)的健(🤐)康和健美运(🈷)动(🤗)杂志以及乔(💌)韦德的美国(guó )先生和(🏫)健美者与力量他把(bǎ )这些(🍿)杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存(🖋)(cún )好在洛杉矶时(shí(🅿) )他(⤵)如果(♊)一有(⛎)空就逛各书店(🍳)寻找风健美杂志他(🕖)所积攒(🚄)到的有(yǒu )从(cóng )本世纪初到60年(🙎)代的各种(🔉)各样(yà(💜)ng )的力量天天(🌳)练习杂(🐛)志的书籍他对这方(📕)面(🧗)知识的渴望(wàng )几乎到了(🍯)发疯的(de )程(chéng )度(👝)从那时候一直(♉)(zhí )到1973年(🎧)病故李(🚶)小龙(👣)积聚了大量的或(huò )者(zhě )哲学武术的书籍(🧤)(jí )另有约400册或者健(jiàn )身(shēn )健美运动训练学营养学和举午(🍎)(wǔ )等(děng )方面(miàn )的书籍他细(🕤)细的看努力专(zhuān )研把其(qí )中本身价(jià )值部分徒手画并在(zài )空(📃)白处标明训练计划经钻(zuàn )研大量资料和(hé )信(xìn )息李小龙汇编(biān )了一套适合自(😤)己(jǐ )并能最大程度地(🐮)发展起来力量又(🧜)相对于不会增长(zhǎ(🤚)ng )体重的(⬜)训练计划除了每个星期天3次的训练(liàn )内容(🕑)恢复(🐵)手段和营(yíng )养等尤其是把(📔)(bǎ )素(🈁)质练(liàn )习和武(🥑)(wǔ )功天天练习有机地加强起来令其本已(🛎)很高深的武功升华至几乎完美(👷)(měi )的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人(♋)的李(🤜)小(xiǎo )龙(👊)安排好了的力量训(xùn )练(🍳)比重(chóng )很小仿若要(yào )把死去的时间(💀)阻一阻出去但(🈲)改变过去对力量训练的看法很显然他分出受(shòu )益(💏)颇深并把(😉)这计划修炼之(🏁)法给最(🥎)常来馆训练的学生(shē(✈)ng )之(😐)一卡里姆(🎀)阿布杜尔贾(🌜)巴尔贾巴尔(ěr )曾对(duì )肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我(💵)(wǒ )进行(🏋)力量(🔎)练(🃏)习的那是星期(📗)13次的计划大(dà )多(😂)数内容(🍜)是布鲁斯经常会练习练习的(de )只不过我当时只有做(🦂)每项两组各12次可是它确(🐗)实是比较有效李小龙(👞)对力量(liàng )练习根(gēn )本就(👛)是(shì(👀) )到了狂暴地(dì(🚲) )步据伊(🏐)鲁山度回忆(📂)除星期13次力(📕)量练习外李小龙还在武(💲)功(gō(📔)ng )练习中渗入很(🍱)多几(jǐ )乎一样的练(⌚)习他说(🆚)李小(xiǎo )龙(🌨)在武功(gōng )练习练习(🕛)常(cháng )持(chí )着哑(yǎ )铃(líng )接受(👝)拳(quán )击练习你(🔏)(nǐ )每次练习(🎍)练习(🌫)进行(☝)12组每(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🧞)参与金字(zì )塔形(🌓)递(🦏)增6组然后(❇)再再(zài )依次趋于零重量通过6组拳击我模(🤩)仿李曾让(rà(🤳)ng )我和他一起练过一次(🐙)哇(✈)练习后三角(📦)肌(jī )和手(🌚)臂是会如(📡)此酸胀(zhàng )但(🚠)不仅仅这些李(🤑)小龙在(🉐)那三天的力量训练日和未不负重练(liàn )功(🌴)其(🌖)他(♉)时间里是会用哑铃发泄没有(😌)了能量他(🐒)是(🎥)那(🕛)副哑(🔝)铃琳达道他从来不趁着当(🔟)电视里有拳(📤)击赛时他你经常(🔉)是边(biā(🤳)n )吃边持(⏸)铃(líng )我模仿(fǎng )即使(shǐ )是在看点书时(🌕)也是(📯)一只手(🌌)手里(👶)书而另(lìng )一只(zhī )手做(zuò(🈸) )着哑(🕥)(yǎ )铃练习实在觉得不(🌈)可思(sī )议天生神力的(💛)前臂(🤒)李小龙而且特别注(zhù )重前(🔭)臂训练以可以提高(🏵)他(tā )的握力和击拳力量他的妻(🕎)子(🏯)琳(👔)达说他对前臂(🍛)练习(⏩)练习甚至入(rù(🚈) )迷的地步如果能有人常(🌥)规(guī )完全没有(🤽)一种(🕜)新(xīn )的前臂再练习方法他一定要想个办法得(🌭)到它他(🕍)甚至于让(🆖)他的一(yī )位在旧金山(🎃)的(👅)老(🥐)(lǎo )朋(🎂)友李鸿新给(☕)他能制造几(🌍)种握力去练(😎)习器李鸿新说(🎒)小龙经常把设计草图(🍯)(tú )给我(wǒ )然后(🕷)再(🥍)(zài )让我遵(zūn )循(🛳)要(yào )求和规格(🏿)去能完成不过我也不(bú )傻他笑了笑后紧(🥙)接着说我明(míng )白小(💙)龙电(diàn )脑(nǎo )设计(jì )的那些(🖲)器械对练(⌚)习练习肌肉是很有效的所(suǒ )以才我并不一(🧚)定给寄(🤲)一个的(🤑)同(tóng )时也留(💚)一个在家(jiā )自(〰)己练(liàn )鲍(🕘)勃(bó )沃(👷)(wò )尔是李小龙(🦁)的另(🎀)一位朋(🥁)友他还(📉)(há(🦐)i )在李小(👼)龙出(🛀)演的(🔏)猛龙过江龙争虎斗死亡(😷)游戏等3部影片(piàn )中扮(bàn )演的角色过(🐴)角色(sè )他说李小龙力(🌼)(lì )气(qì )惊人(🗜)的前臂在(🏔)(zài )他的功夫中抢走很主体形象(😎)的位置他说布鲁(lǔ(🚅) )斯的前臂(bì )和身体(tǐ )的比例是我(🌁)仅见的人中最大的他(tā(🦈) )不仅仅前臂十分(👗)普遍富裕但还占(💱)据一双铁拳和十只(♋)钢指(zhǐ(🥑) )那绝对是实在太可怕(😰)地了奥林匹亚(yà )健美先(xiān )生多(🐵)里安耶茨(cí )这(🐅)样(🐝)的(👾)(de )评价李小龙他混身(shēn )肌肉是(shì )极为(wéi )非常(cháng )结实(☔)刺出(chū )的力(🍖)量是极为(🎊)的可(kě )怕地(🧦)他是(shì )一个令人不(🛃)可置信的人李小龙的(de )拳头是令人胆寒的(🐻)他(🏦)曾将一个由钢丝(🍵)条编制的头盔击了个(gè )坑而那个头(⏩)(tóu )盔当然了(🏞)已(🕹)(yǐ )经承(💘)受住(💑)了好(hǎo )几次砸击1965年(🚗)李小龙(🔚)在哥(🥎)伦(🔶)比(bǐ )亚广播公司的最(🎥)新出电视剧(💬)青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二号男主角(😁)(jiǎo )加(🚋)藤时与青蜂侠(🙇)的扮演(yǎn )者好莱(lái )坞影(🛢)视明(🔱)星范威廉姆斯成(🛎)了好朋(péng )友两(🌋)人都占据粗(💨)长的(🦊)前(🗞)臂但(🕎)全面的(de )胜(🔙)利的完全不同李小龙是通过(🎼)练功有目的(✉)的训练获得(🍌)(dé )而(💂)后(🐑)者则(🔨)通过多(⏮)年(💦)骑野牛的竞技表演和(hé )越野摩托(🌑)而(ér )勤练这位身高186米(🏒)6英尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大(dà )汉是当时惟一能和(👱)李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的(de )人现在想起了(🗺)这些个事来他还不(🐪)好意地说他(🚄)李(🤽)实在(💭)难以相(🚙)信我们与不(🛡)是一个级别的较量我远(⬅)远超过(guò )他40磅可是他的前臂是我所见等(📦)同于体重的人(rén )中最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中(💒)我总是取得胜利据赫(🌵)(hè )伯杰(🏕)克森一段回忆(📁)说李曾玩(wán )笑(🚅)说准备好(💱)当此项目(mù(🐹) )世界冠军李另(❇)一(yī )位好朋友木村武(🎌)之说你要是抓着(💺)李的前臂(bì )觉得(💺)竟像(⛎)扣住了一根坚硬的棒球棒李(🕥)小龙每(🐾)隔一天只要能坚持天天练(📖)(liàn )习前臂他(🍾)怀(🍲)疑(💯)前臂的密度很(🏚)大(dà )因(yīn )此要(yào )每(měi )隔一天给了(🔌)它们一定量的刺激(🆚)才能(néng )够健(🈵)壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆说布(⚫)(bù )鲁斯(sī )那时我总是开车不(🥢)带齐琳(🚧)达和(hé )布兰顿(⌛)李国(🆘)豪(há(👶)o )到我(wǒ )家(📞)度周末即使来(lái )我这里(🌏)(lǐ )他(📩)也叮(📿)咛(níng )去练(🚴)习时总(🏯)衣袋跟着再练(liàn )习专用小(🍊)玩意他(tā )绝不沾烟(yān )酒是(🚀)名完全(😇)洁身自好很还好的人当我(🦄)在他(tā )死前约一个月看见他们时(shí )他看上去还真棒极(jí(🍃) )了(le )身体(💦)上(♟)看上去像岩石一样(yàng )的坚(jiān )硬他说布鲁(😝)斯(sī )很谦让我(💴)如果(guǒ )我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他(🥉)将一张粘(🍐)(zhān )贴(👯)物粘在我车子后(👥)窗上面(🌿)写着(⏯)青蜂侠保护(hù )此车(🕔)当电视连续剧青蜂侠播出(🐊)(chū )后(🧣)李小(xiǎo )龙名声大(🍨)震他训练十分勤奋刻苦并如何修(🐇)改了计划的部分(🏗)内容增(✊)加了(⏯)器(🚀)械(💍)重(🍬)量增加(jiā )了次(📤)(cì )数(shù )并在每(👝)项练习中相对应(🕜)提(🍹)(tí )高(🚄)两(🕌)组练习(💐)无法置(zhì )信的(de )力量李小龙的力量素质是(📠)不俗的据(jù )被称美国(📆)跆拳道之父的李俊久(🍣)所述他(🥨)(tā )曾和李小龙交过(guò )手深(shēn )深被李小龙的武功速度力量(lià(💜)ng )所称(♓)霸他说李小龙还真天才(cá(👑)i )人(🌡)物我从(🕝)(cóng )来(lái )都没(💶)有见(🆑)到(🤱)过(🏆)会如(🈷)此健壮的人他这个(⏹)可(kě )以单(dān )手(🏤)用(🈹)一只食(🛀)指(🐞)来做深蹲(💝)而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(🌽)弟的223米高(gāo )的大(dà )个子(zǐ )篮(🌚)球运动(🛶)(dòng )员卡里姆阿布(🚖)杜(dù )尔贾巴尔一段回忆说(🗡)(shuō )李相当灵活精明强干他老(⬇)是速度不光快动作像猫一样(yàng )耐力李还独特创新了一种他(🚵)一般称升(shēng )旗(♈)的下腹(🗄)肌练习(👚)方法(fǎ )70年(🕕)代传统(tǒng )日式自(🌆)由搏击(🔢)的(➡)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🎵)小(xiǎo )龙为师乔回忆(⛳)(yì )说通过李的(🐥)身体和(hé )体(👾)重(👳)而言他具(jù )备了令人不(bú )敢相信的(🍍)力量(🐔)他是可以把343公斤(jīn )重(📁)(chóng )的(🤒)杠铃直臂水平前伸(shēn )收(shōu )起再伸出静止在锁住控(⛏)20秒钟(🏸)这对一名体(tǐ(🧝) )重(chóng )62公斤的(de )人而言(📕)是(🍡)(shì )太(🍚)不可(kě )思议的除非一(🚴)个903公斤重的人都(🌸)未(🅰)(wèi )必会(👝)做能够(📵)得到(🔜)而伊鲁山(🍩)度说的比这更玄他(⛹)说曾目睹李(🛥)把563公斤的杠(gàng )铃水平前举并(bìng )仅仅片刻李(🍍)小龙(lóng )在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛弗也回(huí )忆说师傅(⏸)偶尔会做这样一种练(👫)习(🤙)一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前(⏫)举(🏅)(jǔ )接一个欺身后摆接着呈侧举至肩(📛)部(🍤)水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(🈲)提摆尚有困难不(bú )要说做动作了况且李小龙有很多小(❇)绝活如(🐤)可(🗂)以不随(suí )意地把(😢)手(🛴)指(zhǐ )插进(jìn )一罐未开封的可口(kǒu )可乐或(huò )是一个(gè )侧踹(🏄)使一(yī(🦂) )只45十公斤(🈹)的沙袋裂开(kāi )美国(guó )比较著名柔(⏫)术(🤤)大(💚)师(shī )威利杰伊(😮)WellyJay回忆说他(🏏)最后一次看见了李小龙是李(👖)小(🛢)龙搬(bān )去好莱(🌌)坞时那时李(lǐ )刚(🥠)(gāng )刚把家从卡(💴)佛(fó )城(chéng )搬到(dà(🚔)o )洛杉矶贝尔空港在李小龙(🕹)新家的(📳)院内横(héng )挂有两只太严重的沙袋(dài )最少1353公斤重我(🐙)甚至都移住不动它但李对(📿)我说(shuō )嗨威利看着(zhe )远(🐥)处随即(🎗)他就(jiù )飞起一脚把它踢(tī(🍽) )悠得老(😟)高完全碰(pè(♒)ng )到天花(🐢)板接着(🍨)又狠狠弹回来了李小龙(lóng )的力(🔣)量真(🚓)够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(🎳)他的寸(🚔)拳他(🤴)的寸(cùn )劲(jìn )可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(🧥)段距(🌸)离泛美柔道冠(guàn )军海沃(🈵)德小(❗)(xiǎo )本曾切磋(🤫)一番(fān )过这样的拳的滋(📯)味每(🐈)当一(yī )提(tí )起这件事他就不(🤒)以为然伤感(🧛)的歌地说(🗳)怎摸也想(🎥)(xiǎ(🥇)ng )不到李的拳头竟这般(✉)(bān )很厉害当时他从(cóng )后(hò(💺)u )面(💴)紧紧(🍠)抱住李(🗒)以为李无法动(⏪)弹(💴)不了没有(yǒu )想(xiǎng )到李(lǐ )只身体(🐁)颤抖了(🛬)(le )一下身体(🚵)回过头来是(💌)一拳(✅)小(📩)本只都觉得自(🛸)己(jǐ )飞行(🖋)一段后撞到墙上(📸)再(🥨)被摔倒在(✂)地上就这(zhè )一(🥗)拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢(🐹)(huī )复(📡)和李(🕌)小(💍)龙同时期的武林高手一(yī )谈(👋)(tán )到(dào )李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的(de )感觉(✉)(jiào )是发现(xiàn )到(🍗)李小龙无比地快并(👭)也(yě )能当初(🐢)查觉对手意图(tú(😀) )即使(shǐ )是和对手同时进攻都是李(lǐ )先击中他对方李小龙的另(🍮)一(yī )名(mí(🍱)ng )徒弟(📯)格伦是这样评价他(tā )师傅(🕒)的布鲁斯(🍁)的全盛(🌵)期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(chē(🎦)ng )雄称霸于自己的领域又不是别(📄)人不行的(de )话完全(🌨)是他真(🍄)的太出(chū )色了铁人李小龙的第一步计划(huá(🚸) )即便李小龙更具超乎常人的(de )素(🔼)质天赋但他(tā )仍然很(hěn )崇拜具高相象(xiàng )不俗素(🏀)质的选手他曾一段文字特训(🏀)不仅仅能想提高体(🚨)(tǐ )能但(dàn )能(🆚)注意培养精(jīng )神和感(🌥)情它(⬆)必须(📘)智力和天赋的(🌯)高(🏿)度加强才能达到完美境(🗓)界摘自李小龙遗(yí )著截(🍯)拳道之(zhī )道从生理学的角度讲强大的力量来源于(yú(🔘) )肌纤维的(👓)增粗和神经系统的一(🐌)定高(👄)度完(🎑)善李小龙的妻子琳达说(📃)布鲁斯死后(🤺)有抽取(qǔ )健美明星图片和资料的嗜好3个坦克(🌨)师拉里斯(🏾)科特大卫德雷珀和当时还不(😀)太为人所知的年(niá(🖇)n )轻小伙子阿诺德施(⚽)瓦辛(🈸)格在收集过程中(🥜)李(🌺)小龙把那些世(💡)界著名选手更适合自己的训练(🌬)内(🕟)容(róng )和(hé )计(💖)划(🦊)布料裁剪下了并剪(jiǎn )切(🏵)粘贴(tiē )到(⏫)拿(🌳)来的笔记本上伊鲁(🎧)山度一(yī )段回忆说(😿)布鲁斯(sī )你每次回中国城的(🎬)武馆时都带到一大(dà )堆从外面买来的(⤵)健美杂志接(jiē )着之中飞(fē(🧓)i )出精选都结束了完(👮)了对我(wǒ )说丹这三个(🙅)(gè )伙(huǒ )计都说这是发展肌(jī )肉线(xiàn )条(tiáo )清(🍸)晰度的适宜方法那(🕢)绝对是(shì )是(🕠)太棒了然后再他变会亲自(🔳)来去想体(🈺)验(✈)这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(duì )健美(📶)和(⛩)力量训(xù(🤷)n )练(⏹)感兴趣的东西(📝)呢一种推测很可能(😏)是他和严镜海在加州奥克(♏)兰认识后受(💛)严的影响(🍪)(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺严镜海有很多背景和关(🐭)(guān )系他曾和当时很著(zhe )名健美选(👋)手史蒂夫里夫斯克兰(🏦)茜罗斯杰(jié )克拉兰以及(🌅)日(📃)本最著名(🥄)举(📤)重运动(🏖)员奥(🏩)运会(huì )冠军(🔋)汤米片岗一起(🐉)特训了很长时间不过积累(🏖)了极为丰富(🌁)的训练方法在(zài )李(📴)小(xiǎo )龙(lóng )和(hé )琳达(dá )订婚(🍘)后(🙏)不久他们由(✈)西雅图搬来奥克兰和(🎼)严镜海一家住在一起所(🧖)以才李小(xiǎo )龙有(yǒ(🐕)u )机会和(hé )严(🚔)镜海一(yī )起去练习但李小龙(🕤)传的(📞)c语言设计(jì )者来自纽约的(de )乔(😣)治(🔣)泰恩说布鲁斯在遇(yù )到(dào )严镜海前几年在香(xiāng )港时就有力量去(🐆)练习的记录和裸露上身(shēn )肌肉(😙)的照片据泰恩的资料(liào )李小龙(📔)的大姐李(🕐)(lǐ )秋源有一次将(👞)她男朋友罗伯特陈(🔯)送(💖)回家陈是一(📤)名健美运动员身体很(🐞)强(🚳)健虽(😌)说李小龙立剪要(🌿)前往他的出生(shēng )地美国但他对(🌭)陈说以后回香港再安排好(hǎo )了和(🌄)(hé )他一起特训无论谁是李小龙首位(🍜)健美启蒙(méng )者(zhě )全(🛬)部李小龙传记作者都(🛩)一致认为李(👘)小龙在1965年几年前大(🔺)多(☔)并且力量练习他当时通常还是去练习(🦗)(xí )咏春拳等中(🥡)(zhō(🐤)ng )国悠久的传统功(gōng )夫杰西(🏳)(xī )格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(😆)的(🛺)训练唯有撞击柚木制作(🕘)的模仿靶(👵)一些单(🥞)双杠天天练习(🏥)健美(👟)操和柔韧练习但(🐂)过(🔨)了(le )不久布(😕)鲁斯(😭)就(jiù )有(👂)一(yī )些(xiē )力量(liàng )练习(xí )练习如(rú )拉负(👕)重行走滑轮和用短棒绳系(🚕)3040千克哑(🍒)(yǎ )铃参与(🌳)卷腕天天练习前(qiá(⏰)n )臂格(gé )洛弗(👳)还回答(📊)说布鲁(🍴)斯(sī )而且注重实际关节无氧训练(🍶)只不过怀(huái )疑要前蹬首先要使关节强壮并(bìng )传达击打时所迸发而出(🔒)的(🏴)极为强(🌰)大力量转(🐅)折点(diǎn )这(🐇)个(🔞)看似(🏗)简单但他有效(🆖)的力(🌝)量天(🌀)天练习加强武术(✔)功(🍮)夫(🦑)的(de )训(👌)练(🏦)也让李小龙(⏮)在(🐺)60年代(🥒)(dà(🏡)i )初(🌅)就(jiù )已小有名声但一(🕕)直(💄)到(dào )了(🔃)1964年他(🎶)才绝(jué )无(📊)可能对力量和别(🌁)的素质的理解更加深入因为他一(yī )直是(💪)在旧金(🤬)山他的武馆亲(📵)传(🐽)武艺在1964年下半年他迫(🐜)不(🔪)得已(yǐ )地(⛓)卷入其中一(🧐)场对他身心具(🔶)备强大(dà )惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的(🛍)(de )学生传艺(🌬)时门突(tū )然之间被一伙人一(yī(✂) )脚踢开(😔)冲进(🎞)来的(de )是几个中(zhō(🎺)ng )国武术高手他们是(shì )当(🤓)地(dì )中国社(🎢)团的代表据琳达说当时她正(zhèng )好在内并(bì(💎)ng )怀有他们的后(hòu )代李国豪8个(🐚)月的身(🤣)孕(👩)这个代表(biǎo )走过(guò )去李小龙(lóng )面前(🌒)给了他一(🍫)个之后能牒(🧖)要(🍽)么开始向非东方人传武要嘛(ma )和我们比(🏸)武会我来教任何想(😁)学的(😓)人李(⏫)小龙解(🐺)释说我(⭐)毫不在(💤)意他们的肤色只要怀(huái )有真(🔩)诚(⬅)我就(jiù )教当时布鲁斯的学生(🏹)除开了联合国以外国家(jiā(⬇) )的人除了了世界上(🙃)不(🤛)同(🐘)种族和信仰(💆)的人可是1964年(nián )在旧金山(💰)的中国(guó )城把中(🚤)国武术的秘密修炼(liàn )之法给西(xī(🤾) )方人在当地华人(rén )武术社团(tuán )被认为是一种背叛行为(🌲)双方的态度很肯定(✏)地会(🎓)造成(🧝)一场比武会在(🙁)又开始前那(nà )些个中国武术高手曾(céng )说过李最(zuì(👊) )好是关(guān )掉(🎳)这所所(suǒ )馆(💜)否则(🏤)据那些个了(🔝)解和曾与李(lǐ )小龙训(xùn 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