简介
高血压最怕的运动是什么9
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《高血压最怕的运动是什么》
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影片信息
高血压最怕的运动是什么
- 片名：高血压最怕的运动是什么
- 状态：已完结
- 主演：贝弗莉·琳恩/
- 导演：亚历山大·莫拉托/
- 年份：2020
- 地区：中国台湾
- 类型：悬疑/科幻/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1高血压最怕的运(🐧)动是(shì )什(🔎)(shí )么265岁(🤣)到(😟)70岁补贴(👴)政(zhèng )策四(🍓)川省成都市(😎)3流产手术都(🙅)用全麻为何剖腹(fù )产却只用4为什么眼科医生也要(yào )负责抗击疫情难道不是1高血压最怕(pà )的运动是什么大家好(🎁)我是医(yī )疗(🎍)(liáo )工作(👝)者张是一名执业医师是可以(🖖)为大(🎬)家普及一(🔷)下健康知识若了解一(🎽)些了(le )解我(wǒ )高血压是(🍉)指以体循环动脉(🏼)血(🏘)压收缩压(🦇)(yā )和或舒(🗨)(shū(🛀) )张(🦊)压血压(🍱)低为主(🛳)要(🥋)特征收缩压(🏮)140mmHg舒张(🤸)压90mmHg可(kě )伴有心脑(nǎo )肾(shèn )等器(🌄)官的(🐾)功能或器质性损害的医学综合征高血压(yā )是(shì )最常见的慢性(♈)病也心脑血管病最(zuì )主(📹)要(yào )的危险因(😒)素正常人的(⛩)血压随(🗑)内(🏉)外环境变化(🦐)在一(yī )定范围内(nè(📻)i )波动(🥞)在(💁)(zài )整体(🤹)人群血压水平随(🥑)年(🚴)龄渐渐会(🎉)升高以收(shōu )缩压极为明显但(😺)50岁后汞柱显现(🌭)出下降趋势脉压也骤然间加(🔣)大近年来人们对心血管病(🏐)多重危险(xiǎn )因(yīn )素的作用以及心脑(nǎo )肾靶器官保护的(de )认识(shí(🎭) )不时潜近高(gāo )血(🤬)压的诊断(👹)标准(👆)也(🤳)在不断调整目前(qián )其(qí )实同(❇)一(✡)血压水平的患者发生(shēng )心(😂)血管病(🐈)的危险差(🍘)别(bié )但有(😣)了血(xuè )压(🎉)分(fèn )层(🕤)的概念即再(🌚)一次发生心血管病危险度(🛍)(dù )完全不(bú )同(tóng )的患者(zhě(🆘) )较(🦉)为适宜血(⏳)压水平失去差别一直以来我们都支持高(🏘)血压患者进行(🤥)运(🌭)动(🐝)(dò(😯)ng )因为合理运动可以(🏈)有(yǒ(🦑)u )效(⏺)控(kòng )制(🔱)血压但是(🔤)运动和血压究竟有怎样的(🍉)联系呢1运动(📲)疗(⛪)法是指运用体育运动的特殊形式以预防和治疗疾病的一(yī(❎) )种方(👇)法它又称体(😈)育疗(🐶)法和医疗体育运动疗法(🚎)的比较(jià(🦖)o )大特点就是(🤫)患者(🛀)自我积(🆙)极主(🍁)(zhǔ )动地地参与(yǔ )治(zhì )疗过程它(Ⓜ)(tā )充分(🌱)调动患者自身(🕌)(shēn )的(de )主观能(néng )动性再发挥其内(👄)(nèi )在(🥥)的美的积(jī )极(📦)因素实际机(🆓)体局部或全身的(🌮)运(😅)动以除掉或暂时缓解其(qí )病理状态重新恢复或可促进人体(🐇)的正(zhèng )常(cháng )吗生理功能(🙈)2生命在于运(yùn )动(🌡)这句名言则(zé )是适(shì )用(🔽)规定(🏗)于(🍿)高血压病的防治(zhì )研(🐃)究(🌖)和观察均(💕)(jun1 )可(🥖)证明尽量多的体(🐡)育运(🍳)动不仅仅有助于降(♋)低血压改(🏫)善自觉(jiào )症状下降高血(xuè )压病(bìng )并发症降低降压药物用量积(🏭)聚实力治疗(liáo )效果等但(dàn )是还可可预防或增(📦)加高血压病(📰)(bìng )的发(💈)生(🤹)因为(wé(🙍)i )运动疗(🐐)法是(shì )一(🤳)种辅(🛃)助治疗高(gāo )血压病的被群众应用范围进行的自(🥩)然疗(👂)法3不管(🍕)在人群调查研究我还是(👛)动物试验(✋)均是因为体力活动是其它的降压因(🌜)素有规律地体力活动或运(🔡)动(🐓)可以及(🗃)防(🔃)治高(👤)血压病的非药物性措施之一国外有一个人(rén )研究发(🌝)现(xiàn )人群(qún )中(💑)那(🐢)些(🎿)个(gè )久坐少(😲)动缺(🍩)乏锻(💹)炼者(👽)血压偏高而体力活动(dòng )多者血压值(🐢)均偏(piān )高且高血压(🛩)病患病率也低发现到(💰)体力活(huó )动少者(🍱)发生了什么高血(🎟)压病的危(🐨)险性(😪)是体力活动(dòng )多者(🏔)75倍4运动疗法的(de )降压机制坚持锻炼治疗可使高血压患者(🐖)的情绪安定心情舒畅使工作和(hé )生活中会出现的(🚮)激动焦虑和焦急的情绪(🧗)(xù )能(néng )够得到缓解(jiě )使(🍶)可改善大脑皮质中枢神经(🍈)系(xì(😎) )统及血管(guǎn )运动中枢的(de )功能(néng )失调能(🚩)起到大脑皮质对(🎚)皮质下血管运动中枢(shū )的调节功(gōng )能(néng )使全身处于不安状(🐎)态的(de )小动脉绝无可能(néng )舒(shū )张(🆙)可促进了血压(yā )的下降长期坚持体(📒)育疗(🤬)法(fǎ )的高血压患者全身肌(jī )肉(🏗)运动可使肌肉血管纤维渐渐地减(jiǎn )小增粗使(🌩)冠状(😏)动(💝)脉(mò )的侧枝血管(guǎn )突(💴)然增多血流(🍶)量(🚿)增加(👍)(jiā )管腔增大管(😮)壁弹性增强以上决定均能够提高(gā(🥔)o )血(📊)压下降运(😤)动(dòng )疗法可(kě )使(shǐ )血(xuè )浆(jiāng )儿茶酚胺水平会降(🌭)低使纤维蛋(🆚)白溶解素前列(🧚)腺素(🚑)E等水(shuǐ )平血(xuè )压它们进入血液后(hòu )能使血(🥦)管扩张血液循环加快(kuài )并可(kě )以增加血液中(🐖)胆固醇(🛢)(chún )等物质的(de )清除(🎄)(chú )使血管达到作出的弹性故(gù )可快速(sù(✴) )有效地减(🐥)缓动脉硬化的发(🐠)(fā )生和发展并如何防止高血压病的又加重天天坚(jiān )持运动可调整自(😱)主神经功(gō(🐴)ng )能(🧞)(néng )可会(🎳)降(💁)低(🤳)交(🦒)感(🤸)神经的兴(xìng )奋性而(🦀)(ér )可提(🔺)高迷走(zǒu )神经的(😴)(de )兴奋性可慢慢改善血管的反应(yī(⛳)ng )性使影起外围血管的扩(🚊)张(zhāng )和血压(🐧)的下降知道了高(gāo )血压的确可以通过(guò(🏩) )运动(dòng )进行有效的(💑)控制那么高血(xuè )压适宜的运动(⏬)是(💎)(shì )什么呢也就是(🏈)所谓最怕的运动是什么1运动有有氧及(😱)无氧运动之(🔭)分而仅有会影响血液(yè(🔁) )动(✴)力学变(😏)化的(⛺)大肌肉群参加(🏖)的有氧运(🌆)动才(🏠)有肯定的降(jiàng )压效果有(yǒu )研究(📓)新闻有规(🌰)(guī )律(🕧)地(⏸)慢跑使收缩压总(🏙)平(👿)均(jun1 )减(🚅)少(🍐)64mmHg085千(qiān )帕使舒张(🐤)压总平均迅速下(📨)降69mmHg092千(🎒)帕(pà )在(🚩)临界和中(⏳)度高血(xuè )压患(🎑)者中有规律地体力活动或运动可(kě )使收缩压舒(shū )张压(🍶)(yā )分别减(jiǎn )低(😒)610mmHg080133千帕一般讲按(àn )照(💒)中等强度的体力活动(😋)(dòng )或运动就能管用(✴)地会降(🚑)低高fu压患者的收(😋)缩(💴)压(yā )有研(🔼)究提道体力活动根本不会者当(🐳)运动量提升到档次程度时例如每星期3次(🔏)每次30分钟(zhōng )的运动其(👋)心(xīn )率减慢最肯定国外有人报纸相对于普遍缺乏体力活动的(de )正常人(🗣)和高血压患者参加每星期3次(🛥)你每次30分钟的踏自(🧞)行车(⛹)训(🅾)练即达(dá )6070的最运动耐量的训(💫)练(lià(🚤)n )可使血压降低710mmHg093133千(Ⓜ)(qiān )帕而星期17次的同样踏自行车(🎽)训练可使心率(lǜ(🕝) )加快(🎅)712mmHg093160千(qiān )帕虽心率(⛳)(lǜ )减慢幅度还(hái )没有再肯(😲)(kěn )定脂(zhī )肪(fáng )增多(🦊)但(🏂)体力耐受性的增加星(📒)期17次训练的确实(shí )不考虑3次训(xù(📙)n )练的2临床远处观(👮)察突(tū )然发现(🕹)绝大多数高血压患者(⏸)尤(💔)其是一期二(🙄)期高血压患(huàn )者经一个阶(🕜)段的运(🔽)动疗法锻炼(liàn )后头昏(hūn )头(🈶)晕头(🥇)胀头昏目眩失眠目眩等(děng )症状便会可(🔶)以减(🥒)轻甚(🌖)至还(📺)彻底(☕)(dǐ )消失(shī )同时血(🏚)压也会会出(chū )现(🏴)(xiàn )出现了(🔚)不同的降到(dào )国内(nèi )有学者(zhě(🌩) )调查研(🎑)究指出(chū )加强身体锻炼或坚(🥤)持体(👎)力(🀄)劳动(dòng )的人与(🍒)同(tóng )年龄组(🛴)不(🍉)注意(yì(🦃) )锻炼身(🖍)体或很少不参(🐟)加体力劳动的人两(liǎng )者相比后者高血(🦂)压病的(de )发病率为前者的3倍有学者(🥩)报道对50例(☔)(lì )明确病因为高血(xuè(〰) )压(⬜)患者(🕴)进行有规(guī )律(lǜ )地散(🌑)步慢跑(🤕)(pǎ(🏒)o )34个月(🍪)后(hòu )仔细到85的患者血压可以(🗓)恢复到正常吗其中38例患者还完全(quá(✔)n )移除(chú )了某(🔈)些(💛)(xiē )中(💆)西药降压(🥞)药(🐝)物并全(🖋)部依恋体育(yù )疗法来(🧔)(lá(⏭)i )症状消(🗣)除运(yù(👄)n )动虽然对高血压(yā )患(huàn )者有效但(📜)是(🚮)毕竟是高血压患者所(suǒ )以在运动时(📜)一定要注意(🌺)一下事项1高血(💀)(xuè )压(yā )患者体育运动项目(mù )很多如(🏒)散散步有氧(yǎng )运动体操(cāo )乒乓球(🏟)羽(👘)毛(🔃)球门球去爬山游(🔳)泳太极拳气功等患者可(kě )据(🕠)自己的病(🗓)情年龄(😔)(líng )体(tǐ )力爱好等情况完全不同你(👡)选合适(shì )的项(🏂)目锻炼(liàn )一般讲宜选择体(tǐ )力负担不太大动作(🔲)简(jiǎn )单易学不(bú )过分弓着背动(dòng )作迟缓有(🍨)节奏竞争(🍀)性不(🛏)很激烈的(de )项目为主(㊗)并且(🎒)锻(🎪)(duàn )炼(🕎)(liàn )2一般运动疗法可以参(cān )照于(yú )一期二期(😞)高血压患(huàn )者严重点高血压伴有肯定感觉(jiào )头晕(yūn )心(👆)悸(jì )者暂时不宜(🍝)过(🥍)(guò )早参加体育锻(duàn )炼高血压(🍁)病已发生了什么心脑肾并发症者应立即更换运动疗(liáo )法3高血压病(🐵)按(àn )结构(🔒)运动疗法者(🌄)应完全掌握好运(yù(➕)n )动量(🗓)运(🕯)动量太小则达不到(🏁)市场的预期的(de )锻炼多目的而运动(🍬)量(🦐)太大会发生了(❗)什么不良反应甚(shèn )至还(hái )反使血(🥐)压(🕌)升(👥)高合适的(📜)运动(dòng )量(⏱)的(de )指标是患者的(📏)自我感觉上(🔓)和运动时的心(🐕)率(🍉)正常人的心率(lǜ )为每分钟6090次心(🔜)跳运动时(shí )的较为适(🗻)宜心率可用170减年龄(líng )的得数来计算如65岁的高(👴)血压患者在运(yùn )动时的适(shì )宜心率为每(⏰)分钟17065105次(🌸)500左(🐫)右(🏧)不超过最忌再(zài )将(jiāng )近20次即每分钟(zhōng )最少(🚦)最(💎)忌超过125次(cì )不然(rá(📕)n )可判为运动(💏)量过(📪)大4多数高血压患者为(wéi )中老(🏻)年(🚽)人(rén )平时又也没体育(🎐)运(yùn )动(dòng )锻炼的习(🛣)惯故在(🙎)(zà(🏐)i )并且运动锻炼时(🈷)正(zhèng )在(📵)(zài )的运(🍡)动(dòng )量要小(xiǎo )锻炼的(de )时间忌过长应需要循序(🆙)渐进应(📖)(yīng )根据(📶)病情和(hé )体力渐渐增加运(yùn )动量(liàng )高血压(💅)患(huàn )者的体育疗法(fǎ(📷) )务必(🍅)小心不懈可以循(😬)序渐进方能(🌺)发来良好的道德的效(xiào )果结语(yǔ )高血(🤴)压(😞)(yā )患者的运动主要遗(yí )有氧运动为主动作幅度较小运动强度适中(👎)运动量适中循(🔲)序渐(🙀)进的(de )运动(dòng )是比(🤼)较适合(🤶)高血(xuè )压患者的以安(🚮)全为主不(bú )能说为了降压的(📕)运动(🕰)却把自己(😍)弄(nòng )伤(shāng )了这(🍒)样就得不(🍺)偿(cháng )失(shī )了(🕷)所以尽可能慢慢找到适合自己的运动可以从散步(🚀)跑步太(🔊)极拳(quán )八(🧐)段(♿)锦等轻柔(róu )运动(💮)中(zhōng )慢慢寻找265岁到70岁补(bǔ )贴政策四川省(👭)成都市能回(🐱)答追加根据(jù )我所打听一下到的信息(xī )四川省这对(duì )65岁(🍆)到70岁的老年人(rén )有以下一些(xiē(❌) )补贴政策1低保(🔕)补(👭)贴条件符(🐅)合低保条件(⤴)的65岁到70岁老(💉)年(📙)人可以(🗾)去申请贵宾(bīn )级别(📮)低保(📇)补(🦇)贴(🤡)按(🍓)照可以提(🗽)供(gò(🚜)ng )生活必需品医(🌒)疗保障等方面(🐧)的(🌱)(de )资(zī(🌈) )金援(🐧)助更加(🦗)有(🌽)保障他们的(de )都差(🤣)(chà )不(💷)多生活需(🔨)求(🔥)2养(🙆)老金补贴(📝)符(📹)合条件的65岁到70岁(👕)(suì )老年人也可(😣)(kě )以可以申请领(🍿)取养老金(jīn )补贴(❔)该(gāi )补贴金额参照个人缴费年限和(hé(⏱) )缴(jiǎo )费(fèi )基数等因素通过换算3医(yī )疗费用补贴65岁(🏿)到70岁(😳)老年人是可(🏞)以享不享受医疗费用的一(🏨)定程(chéng )度的补贴(tiē )以及门诊费用药(📌)品费用(😻)(yòng )等方(fāng )面(miàn )的补贴(😫)4交通出行(🚿)(há(🏖)ng )优惠一些地(dì )方政府会(huì )能(🗽)提供公(👊)共交通出行(🛡)的优惠政策例如老年人可(🙉)以贵宾级(🐂)别付费也可(🔮)以直(🕌)接(🙋)(jiē )减免的公交车票地铁票等需要注(zhù )意的是详(xiáng )细的补贴政策很有可能(🏖)因地区而异我(wǒ )建议(🍰)你您咨(🐬)询当地(dì )的社会保障部(📐)门或者(🥍)老年人服务机(🔔)构以(yǐ )某(mǒu )些(🤐)最(🧦)准确的信(xìn )息(🎥)(xī )3流产(chǎn )手术都用全麻为何剖腹(🌂)产(💎)(chǎn )却只用论(🛰)(lùn )从(🎧)安全性我(🕜)还是舒适性剖(pōu )宫产麻醉首选椎管内麻(🧛)醉半麻半(🍔)麻的优点(🤝)1神智的(🆑)这个可以(🎊)让大家感受到(dào )宝宝不出(💷)来的(🔉)(de )第一声哭声也可以和宝宝温馨(🍚)的第一次接触2是可(kě(👨) )以(🔲)可以提供(🌟)良好的(de )术后镇痛产(🙎)后(🧐)疼痛也(yě )较多有助(🕚)产后胃肠功(🤤)能的恢(🌊)复更促进母(🧐)(mǔ )乳(🎳)喂(wè(😵)i )养降底(🗾)产(🍽)后抑(😊)郁更(🗃)早尽(jìn )早(📷)下床活动哦(👅)(ò )舒适(shì )感更加好这样(🛏)更为重要的是半麻的安全(quán )性3半麻这个可以尽量避免(🔩)全麻手术可(kě )能发生了什么的风险a局(😵)部麻醉承担(⚓)责(🚿)任(rèn )的风(fēng )险大很多人说(🕰)(shuō )让我打一针睡(📷)(shuì )一(yī(♌) )觉再说跟无痛人(🚋)流一样(⏰)多(duō )好反正剖宫产又不(bú )是简(jiǎn )单点人流(🅰)手术它必(📼)须腹部(㊗)的(😃)肌肉松弛为手术取宝宝创(😱)造条件所以并(🐉)不(🏥)是(shì )很简(🤡)单打睡觉(jiào )的药只不(🧣)过是不需要(🌎)拔管全麻是需要(yào )应(yīng )用镇静镇痛肌肉松弛药(🔢)您的(🃏)呼吸要气管插管呼吸机做机械(🧖)的积(🐜)气等(🕛)手术(🚈)结束后药物褪去您再可以恢复自己的(de )呼吸(xī )和意(🚏)识风险在哪里而(ér )怀宝(🥢)(bǎo )宝的生理(lǐ )变化因而(🤺)肥胖人群(qún )的增加产妇会出(🌥)现困难(nán )气道(🔁)气管插管或通(🥁)气(qì )的困(💊)难或一次的(🤒)风险血压另外如果没有您(📛)在产程中(🌁)(zhōng )我(🎚)吃(🌐)大量食(🍋)物顺转剖(🛍)胃里的(👡)食物没来(🚵)得及吸收消(🍦)化排掉(✳)这样的话全麻(má )时就肯定会倒流(🛒)而一(📴)旦反胃反流物进入到(⛄)气管和肺里(🚎)那(🍒)会是一(😐)件很(⛩)强悍的事极为严(yán )重(🌘)时可危及生命哦b全麻(🏉)药(🈸)物(wù )对(🏆)宝宝的(de )影响(🛑)局麻(👳)药物多按照静脉用(yòng )少部(🛸)分可能(🎮)会(huì )会透(🔰)过胎盘或多或少影响宝宝(🌎)(bǎ(🛢)o )引(yǐn )响宝宝阴(🍷)历(🚥)后(🎂)的评分及对外(wài )界的适(🚱)应能力不光是(🦅)早产(🙌)的(🛑)或胎心(xī(📦)n )不大(dà )好急需(xū )转(➕)剖的(😏)同(tóng )时如果(guǒ(🌘) )没(🏽)(méi )有怕影响(⛑)不大宝(bǎo )宝下(🌺)降药量专用(😳)不好达将近一定局(👚)麻(má )深度您就有可能会术(🥙)中知晓(xiǎo )的意外风险(xiǎn )半(🏗)个手术过程您都(dōu )很清(qīng )楚是很(🕷)如(⚽)此可怕的事儿c全麻手术剖宫(🙈)产(🐐)(chǎn )的术后疼(💵)(téng )痛而不比半麻来得更(🤧)早更(🍤)(gèng )很明显半(🍣)麻(má )手术(🎽)要做后麻药又是结束后(♊)后几个小时才褪散完而局麻(😡)人(🌤)清醒过来了药物褪散疼痛一般说来比半麻来得(dé )大得多更(🐦)的确(què )而术后消炎止痛可能会必须(🖲)更(🍙)大量的药上(⏲)述(🥈)3点只不过是说(🎏)局部麻醉有可能会发生(🍂)了什么的风险可是都(🐾)有点时候局麻(má(🙃) )确(🚜)实是经过抢(qiǎng )救母婴保障安全的一个(gè )手段下面举例说明要(yào )你选择(⚡)(zé )局部(🔝)麻醉的情况1委婉地拒绝半麻或(🍕)又不能(néng )对付半麻(🕰)如精神不正常不光(guāng )畏惧难以和等2未知半麻的(de )禁忌如做化验凝血障(🥠)碍(🤞)背部感染未纠(🌀)正的大出血颅内(nèi )疾病等3没时间不(bú )允许打半麻(má )的立时刨宫产即是需要尽(jìn )快把宝宝抢救中出4半(bàn )麻失败的可能或则无法(🈂)(fǎ )激活总不能(🤼)(néng )生剖吧此时是需(🎩)(xū )要改全麻(🏳)手(🍖)术哦4为什么眼科医生也要负责抗击疫(yì )情难道不(⏰)是是因为疫情要毕竟他(tā )是医生转发一个口腔科医生的文或许会有(🥎)答(🔸)案(💇)疫情我(🏻)参加我感觉得到今年(🌭)的春节很(✔)特殊能量我们一家三(🚑)口第(🚍)一(🤷)次在新家看央视春晚(🕞)按理说肯定很很温馨(xīn )可是不断武(wǔ )汉疫情的发展(🉑)及84岁的钟(🐺)南山院士征战我第一次提心吊胆的看过春晚随(🧛)着疫情的(de )蔓延我居(🕢)住的地方也正在封小区(🛅)设(⛹)卡口我(wǒ )院(🏮)也紧张(zhāng )而有序的开始了防控飞速组建防控小组口(🌲)(kǒu )腔科(🎏)疫情爆发期间门(💳)诊停诊医院大门口办(bà(🕺)n )事机构预检室发(👙)热(♿)门诊(zhěn )后成立等(děng )我被第二批按排到发热门诊不值班刚看见了(le )通知时我紧(🎯)张以及口腔(qiāng )医生的我能够担当不起(👬)极(🌒)为大任(♑)所以我(🔍)在给予培训(🏎)时我(💮)早(zǎ(👇)o )一(yī(🖕) )点(👅)去(🏑)去学习盯(💨)着大批(🎈)(pī )消息的大(⬅)都大内(🧒)科主任大外科(kē )骨科(👘)四(📧)千一(⌛)层医(yī )生我的心又又开始七上八下的担心(👥)耽误了病人(🛀)的病情只好会后又(⛲)不停(👉)的(🥐)问(💑)传(chuán )染(🏑)科孙主任注意(🎱)事(shì )项孙(😝)(sūn )主任悉心解答后又不给予鼓(⛱)励我第二批第一(yī )个被按(àn )排刚刚进入夜(🛅)班(🔞)凌晨四点急诊铃声响起(🛍)来另一端传跑来简(jiǎn )单(🔤)的话语急(jí )诊室(🦊)(shì )发(fā )热病(💧)人紧急会诊我装备整齐(😁)帽子护(hù )目镜口罩手套隔离衣隔离裤鞋套护士妹(mèi )妹(👪)帮我细细的看的(🔛)(de )再(zài )一次检查(🚌)衣装是否合格后送我出(👬)门我(🍖)的隔离衣穿的稍微有(yǒu )点紧成了(🎯)一(yī )步裙只是(🏧)走路稍微有点(🥅)上不了(🤛)(le )线但是(🏡)我(🚈)仍然(rán 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