简介乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Misty/Mundae/Julian/Wells/Darian/Caine/
- 导演：최재후/
- 年份：2015
- 地区：日本
- 类型：古装/动作/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第(dì )一超(chāo )模(🥟)乔丹卡(📝)佛(fó )这样(🦑)的身材能打(📸)多1有(🦆)什么科学依(yī )据能证明李小(xiǎo )龙(🚌)中国功(gōng )夫的破(pò )坏以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢(tī )把一个(🦕)一袭护甲的200磅(🕙)壮(zhuà(🌸)ng )汉踢飞了20米没入游泳池中美国不(bú )权威杂志黑带曾经的新闻(💍)(wén )过这件(📢)事至多明确(què )一(🤪)点杂志上登(🆘)的数据(🔩)就是22875米当时是在(zài )一个游泳(🗄)池旁边(🚐)李小(xiǎo )龙退后仅(🍪)(jǐn )几步一(💆)个垫步(🏷)侧踢就把对方踢(tī )入(🏳)(rù(🎟) )水(shuǐ )里以前我也不我(wǒ )相信不过以(🐥)李小(❎)(xiǎo )龙(🐯)的身手速度再加体重(chóng )猛踢估计能产(🕎)生这些效果再者当时被(🔦)踢飞的(de )人做的是平(píng )抛运动并不(😹)是在水平面上结束这(🏅)一(yī(📝) )动(🧔)(dòng )作并且增强了(le )可(🐢)(kě )能性(⏬)李小(🛸)龙(🌩)在体能(😒)上(🏴)倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很(hěn )值得你去(🤦)爱我(⛪)们(men )去(qù )学习1以(🔦)(yǐ )其130余磅的体重(⛳)(chóng )劈出了350磅的沉(chén )拳2用二(èr )节棍(gù(✡)n )轰出了1600磅的力量3以其招牌(pái )手势垫步侧踢把一个一名身穿(😁)护甲的(🐂)(de )200磅壮汉踢飞(🚈)了20米落入游泳(🚹)池中4把345公斤的(🀄)杠(🤰)铃直臂(bì )水(shuǐ )平前伸收起在(zài )伸出(chū )右手绝对静(jìng )止控(kòng )帛20秒5把563公(gō(🚭)ng )斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑(🥞)铃水(shuǐ )平前接(jiē )一个反身后摆再侧举(🧦)至(zhì(🚙) )肩(🤼)部并要坚持数秒(📜)7随意地把手指再插(chā )入一(🛀)罐未(🤔)(wè(🐲)i )开封的可口可(📎)乐8用侧踹把一只45十(♉)公斤(🥑)(jīn )的(de )沙袋(dài )踢(😋)破9把约135公斤(jīn )的麻袋(🚖)踢到总(🔈)共一层房子(zǐ )的高(gāo )度李小龙的(🏵)个(🙎)人健身绝(🔨)对(⏰)机(jī )密求知若渴李小龙马(👕)上收藏点了全(😟)部也(👥)能(🍦)找到(👍)的(🚬)(de )健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国(🗺)先(💉)生和健(😅)美者与力量他(tā )把这些杂志能(😲)变(🈲)现部分衣服裁剪(jiǎn )下了(le )并整理一番需要(yào )保(🔅)存(cún )好在洛杉矶(jī )时(shí )他(🔎)如(rú )果一(yī )有空就(jiù )逛各书(🤲)店(💶)寻找风(🤤)健(jià(🔢)n )美(měi )杂志他所积攒到的有从本世纪初(chū )到60年代的各(🍎)种各样的(🏈)力量天天练习杂(📢)志的书籍他对这方面知(zhī )识的渴望几乎(hū(🗨) )到了(le )发疯的程度从那时候(hò(🔜)u )一直到1973年病故李小龙积聚了(le )大量的或(🔴)者哲(🚄)学武术(shù )的书(🌔)籍(👧)另有约400册或者健身健美(měi )运动训练学营养学和举午等方面的书(shū )籍他(tā )细细的(de )看努力专研把其中(🌳)本身价(🐋)值部(😇)(bù )分徒(tú )手画并(🦖)在空白处标(biāo )明训(😅)练计划(🧞)经钻研大量(💰)资(🌲)料和(hé(⏹) )信息(xī )李(lǐ )小(xiǎo )龙汇编(🐟)了一套(tào )适合自己并(🥑)能最大程度(🧞)地(dì )发展起(qǐ(👬) )来(🛣)力量又相对(🏗)(duì )于不会增长(🍒)体重(🔰)的(de )训练计(jì )划除了每个(gè )星(xīng )期天3次的训(🌮)练内(🍃)容恢复手(🙈)段和营养(yǎ(📕)ng )等尤其是(shì )把素(sù )质练(🕺)习和武(wǔ )功(gōng )天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武(🗃)功升华(huá )至几乎完美(mě(🍍)i )的艺术品程度可是(🕰)相(xiàng )关证明(🕙)那(🐱)样做的(de )效果是骇(🐘)人的李小龙安排好了的(🌎)力量(🦁)(liàng )训(🕉)练比重很(hěn )小仿若要把死去的时间阻(zǔ )一阻出去(📎)但改变过(🏤)去(🌆)对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划(♌)修炼之法(👔)给(🧙)最常(☔)来(lái )馆(🥏)训练的学生之一卡(🎼)里姆阿布杜(dù(🌩) )尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾(🕓)(céng )对肌肉与健美杂志记者说(shuō )布鲁(➡)斯是在(zà(🌭)i )1970年夏让(👕)我进行力量练习的(🐒)那是星(xī(🐹)ng )期13次的计(🚽)划大多数(🛌)内容是布鲁斯经常会练习练习的(de )只(zhī )不过我当时只有做(🐑)每项两组各(gè )12次可是它确实是比较有效李(⛏)小龙对力(🌊)量练习根本就是到(🚦)了狂暴地(😗)步据伊鲁山(😴)度回忆除(🕟)星期13次力量练习外李小龙还在(🍫)武功练习中渗(🕤)入很多几乎一样(🚏)的(📃)(de )练习他说李小龙在武(🗑)功练习练习常持(🕟)着哑铃接受拳击练(liàn )习(xí )你每次练习练习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑(📅)铃参(🤜)与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依(🍢)次趋于零重(🏴)量通过6组拳(quán )击我模仿(🕺)李曾让(💌)(rà(♌)ng )我和他(💤)一起练(liàn )过一(⏬)次哇(㊗)练习后(⚓)三角肌和(🌗)手臂是会(👽)如此酸胀(💀)但不仅仅这些李小龙在那三(🙁)天(tiā(😵)n )的力(⛪)量训练日(rì )和未不负重练功其他时间里(lǐ )是会用哑铃发(💸)泄没有(📅)了(le )能(néng )量他是那副哑铃琳(lín )达道他从来不(💁)趁(🍡)(chèn )着当电视里(lǐ )有拳击(🐤)(jī )赛时他你(🗜)经常是边吃边持铃我(wǒ )模仿即(jí )使是在看(kàn )点书时也是一只(🏧)手(🔠)手里书而另(🚫)一只手做着哑铃(líng )练(♌)习实在觉得不可思议天(🚜)生神力的前臂李小龙而且特别注重(🧤)前臂(🙎)训练(💠)(liàn )以可以提高他的握力和击(♊)(jī )拳力(🔖)量他(tā )的(😥)妻子琳达(📫)说(🉐)他(tā )对前(qiá(💷)n )臂(bì )练(🌲)习练习甚至入(🛅)(rù )迷的(🍱)地步(🏬)如果(⛩)能有人常规完全(quán )没有一(📔)(yī(🔙) )种新的前臂再练习方法(🌃)他一(📖)(yī(🛌) )定要(😜)想个办法得(🔦)到它(📍)他甚至于让他(⛰)的一位在旧金山的老朋友李鸿(🐂)新给他能制造几(🚴)种握(👐)力(lì )去练习(🍂)器李鸿新(🚒)说(shuō )小龙经常(📎)把(🔊)设(🎦)(shè )计草(🤹)图给我然后再让我遵循要(🐊)(yào )求和规格(🍫)去(⛰)能完成不(🆑)(bú )过我也(🎻)不傻他笑了(le )笑后紧接着(👼)说我(🈸)(wǒ )明白小龙(🙍)(lóng )电(🌚)脑设计(jì(👚) )的那些(👱)器械对(🏺)练习(xí(👭) )练习肌肉是很有效的(🥕)所以才我并不一(😭)定给寄(🍨)一个(🍝)的(🤶)同时(shí )也留一个在家自己练(🐦)鲍勃沃尔是李小龙的另一(yī )位朋友他还(há(🔺)i )在李小龙(👅)出演的猛龙(✉)过江(😹)龙争虎(❔)斗死(🌉)亡(🅰)游(🖕)戏(💬)等(🐓)3部影片中扮演的角(🐦)色过角色他说(shuō )李小龙(🚓)力气惊人(😙)的前臂在他的功夫(🆙)中抢走很主体(tǐ(💣) )形象的位置他说(📵)布鲁斯的前臂和身(shēn )体的比例(🌄)是我仅见的人中最(📿)(zuì )大(🚮)的他不仅仅前臂十分普遍(😍)富(🔩)(fù )裕但还占据一双(shuā(🕔)ng )铁(🐞)拳和十只钢指那绝对是实在太可(kě )怕地了奥林匹(pǐ )亚健美先生多里安耶(yē )茨这样的(de )评价李(❓)小龙他混(👺)身(🦑)肌肉是极为非常结(🎃)实(🛌)刺出的力量是(🔽)极为的可怕(🌩)地(dì )他是一(⛴)个(🏌)令人不可置信(xìn )的人李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾将一个由(🍺)钢(🌠)丝条编(💞)制的头盔击了(⛄)个坑而那个(🔬)头盔当然了已(🕊)(yǐ(🚮) )经承(🏤)(chéng )受住了好几次(cì )砸(zá )击1965年李(😎)小(🚞)龙在哥伦比亚(🍁)广播公司的最新出电视剧青蜂(fēng )侠(🏹)中扮演的角色(sè )二号男(🏉)(nán )主(🔽)角加藤时与青蜂侠(🉑)(xiá )的(🐍)扮演(🙂)者好莱坞影视明(🕳)星范威廉(🐵)姆斯(👂)成(chéng )了好(🤓)朋友两人都占据粗长的前臂但(🅿)全(🎰)面的胜利的(🖌)完全(🌳)不同李小(🈷)龙是(🎺)通过练功有目的(🤵)的训练获得而后(🔰)者则通过多年骑野牛的竞(jìng )技表(👾)演和越野摩托(⤴)(tuō )而勤练这位身(🐠)高(🉑)186米6英(👎)尺1英(🍤)寸体重(chóng )9550公斤210磅(📡)的大汉是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰手腕正(💑)面交锋的人(⬇)现在想起了这些个事来他还不(bú(🐭) )好意地(dì )说他李(😧)实在难(⏺)以(👦)相信(🦊)我(🥙)们与不是一(💖)(yī )个级别的(🐿)较量我远远超过他(tā(💤) )40磅(🌭)可是(shì )他的前(📗)臂是我所(💰)(suǒ(🔬) )见等(🦌)同于体重的人中最粗壮(🌟)的李(🏙)小龙(lóng )在掰手腕(✖)比(🥄)赛中我总是取得胜(🔸)利(👃)(lì )据赫伯(bó )杰(jié )克森(sēn )一段回(🧜)忆说李(🔃)(lǐ )曾玩(👟)笑说准备好当此(👡)项目世界冠军李另一位好朋友(😺)木村武之说你要是抓着(🌼)李(💏)的前臂觉得(dé )竟(🕺)像(💭)扣住了一根(gēn )坚(🚗)硬的棒(🔘)球棒李(🐁)小龙(🛵)每隔一天(💚)(tiān )只要(🤑)能坚持天(🏚)天练(🏁)习前臂(🎞)他怀疑前(😉)臂(bì )的密度很大因此要(yào )每隔一天(🎈)给(🈲)(gěi )了它们一定量的(🌪)(de )刺激才能(néng )够(🥁)健壮(🕯)范(fàn )威廉姆斯一些回忆(🥃)说(🗾)(shuō )布(bù(🏴) )鲁斯(sī )那(nà )时我(wǒ )总是开车不带齐(🚛)琳(lín )达和布兰(lán )顿李国豪到我家度周末即使来我这里(🦁)他(tā )也(yě )叮咛去(qù )练(liàn )习(xí )时总衣袋跟(🐮)着再(➕)练习专用小玩意他(tā )绝(jué )不沾烟酒是(🔔)名完全洁(jié )身自好(👁)(hǎ(💢)o )很还好的人当我在他死前(🤮)约一个月看见他(📊)(tā )们时他看上去(qù )还真棒极了身(🍏)体上看(kàn )上去像(xiàng )岩石一(👖)样(🎨)的坚硬他说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我们在一起(qǐ )气氛(🔼)(fēn )是会亢奋(fèn )下来(🅱)他还(⭐)你经常你别(💟)当(dāng )真有一次他(tā )将一张粘贴(🎌)物(🥘)粘(📌)在我车子后窗上面(miàn )写(xiě(🐞) )着青(🚢)蜂侠(🚎)保护此车当(📑)电(diàn )视(🍧)连续(📘)剧青蜂侠播出后李小龙(📈)名声(🐳)大震他(😖)训练(liàn )十分勤奋刻苦并(🍱)如(🌃)何修(xiū )改了(le )计划的部(bù )分内容增(🏺)加了器械重量(🥅)增加了(👋)次数并在每项练(🌻)习中相对应(🎖)提高两组练习无法(fǎ )置信(🆖)的(de )力量李小(🚨)龙的力(👘)量素质是不(🙂)(bú )俗的据被(bè(🏖)i )称美国跆拳(👜)道之父的(de )李俊久所(suǒ )述他(tā )曾和李小龙交过手深深被(🎊)李小龙的武功速度力量(lià(🥛)ng )所称霸他说李小龙还真(👢)天才人物我从来都(dō(🌀)u )没有见(🐝)到过(guò )会(🕊)如此(🐝)健(jiàn )壮(🌯)的人他(🚈)这个可以单手用一只食指来做深蹲(🦇)而我(wǒ )用(yòng )四个(😶)指头(✡)撑都(🕘)很沉(👌)重(😯)曾是(🍆)李小龙徒弟的223米高的大个(gè )子(🍩)篮球(😧)(qiú )运(🕺)动(dòng )员(🔝)卡(☕)里姆阿布杜(🦒)尔(🥀)贾(🚙)巴尔一段(🔼)回(👥)忆说李相当灵(💴)(líng )活(huó )精(jīng )明强干他老(🚪)是速(sù )度不光(🕌)(guā(🦊)ng )快动(dòng )作像猫一(🔟)样(✋)耐力李还(🗾)独特创(🚕)新(xīn )了(♿)一种他一般(bān )称升旗(🕦)的(de )下(🔥)腹(fù )肌练(liàn )习方法70年(nián )代传统(📲)日式自由(yóu )搏击(💇)的倡导(dǎo )者乔(😨)刘易斯(🐞)JoeLewis曾拜过李(🥉)(lǐ )小龙为师乔回(huí )忆说通过李(🏨)的身体(♌)和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(❄)起再伸(shēn )出(🔤)静止在(zài )锁住控20秒钟(😹)这对一名体(tǐ )重(chóng )62公(🦗)斤(🌿)的(👨)人(🚠)而言是太(🙃)不可思议(☕)的除非一个903公斤重的(🛌)人都未必会(🍈)做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄(🙏)(xuán )他说曾目睹(dǔ )李把563公斤(👑)的杠铃(líng )水平前举并仅(🚯)(jǐn )仅片刻李(😌)(lǐ )小龙在(zài )美国的第一(🔐)个徒(〰)弟杰西格洛(luò )弗也回忆说师傅偶尔(ěr )会做(zuò(🤮) )这(zhè(🎴) )样一(😀)种练习(🌡)一手(shǒu )持323公斤(⏱)哑铃水平前(qián )举接(🚌)(jiē )一个欺身(shēn )后(hòu )摆接着呈侧举至肩部(🔲)水平(pí(🌬)ng )并一定要坚持数(🕗)秒这重量对一般人(rén )提(💝)摆尚有(yǒu )困难(🍩)不要说做(🚤)动作了况(kuàng )且李(🏘)小龙有很多(📓)小绝活(🔞)(huó )如可以不随意地把(🐣)手(⬅)指插(chā )进一罐未开封的可口(🤚)可乐或(😧)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(🥤)美国比较著名柔术(shù )大师(😸)威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一次看见(jiàn )了李小(🎎)龙是(🌺)李(lǐ )小龙搬去好(🔒)(hǎo )莱坞时那时李刚刚(gāng )把家从(🙄)卡佛(💒)城搬到(🌴)洛杉矶贝尔空港在李(🏻)小龙新家的院内(🦒)横挂有(yǒu )两(🔳)只(🛩)太严重的沙袋最少1353公(👍)斤重(chóng )我(🏹)甚至都移住(⛱)不动它但李对我说嗨威利看着远(yuǎn )处(🍸)随即他就飞起一脚把它(tā )踢(tī )悠得老高完全碰(pèng )到天花(🗓)板接(jiē(😚) )着又(🐸)狠(😪)狠(👵)弹回来(lái )了李小龙(💗)的(😞)力量真够慑(shè )人心魄无法(🆖)置信李小(🥗)龙(🈴)的绝(👦)招也有他的寸拳他(tā )的寸劲可(🆚)(kě )将一名(🚲)体重45公斤(jīn )以内的人轰出(👘)非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德(dé )小本(běn )曾切磋一(yī )番(⏲)过这样的拳(quá(🔣)n )的(🎍)滋味每当(dā(📉)ng )一(🈂)提起这件事(🛷)他就(👓)不以为然伤感的歌(❄)地说怎摸也想不到李的拳头(tóu )竟(jìng )这般(🧗)很(🐷)厉(🥎)害当时他从后面紧紧抱住李以为(🦀)(wéi )李无法动弹不(🐶)了没有想到李(🍢)只(zhī )身体颤抖(🍁)了一下身体回(🔦)过头来是(🖼)一(🌗)拳(quán )小本只都觉得自己飞(🚐)行一段后撞(🌛)到墙上再被摔倒在地上(❌)(shàng )就这一拳使小本仰躺很久才可(🏝)以恢(🅰)复(fù )和李小龙(lóng )同时期的武林高手一谈到李都有一(yī )种恐惧感特别是李(🗞)小龙的速度他们同(tó(🚿)ng )盟协(✋)议的感觉(🎽)是发(🍚)现到李小(🔌)龙无(📯)比地快(kuà(🙁)i )并(🎺)也能当初(chū )查(😈)觉对手意图即使(👘)是和对手同时进攻(🏍)都(📦)是李先击中他对方李小龙的(de )另(lìng )一名徒弟格伦是(🔛)(shì )这样(🕜)评价(🥃)他师傅的布(🏔)鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(lǐ )一样(yàng )称雄称霸(bà )于自(💼)己的(de )领域又(🥖)不是(👒)别(🕢)人不行(🏌)的话完全是(⛓)他真的太出色(🔽)了铁(tiě )人李小(🤡)龙的第一(🍢)(yī )步计划即便李小(🕵)龙更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他仍然很(🏛)崇拜具高相(💗)象不(bú )俗(🍪)素(✈)质的选(👅)手他曾一段文字特训(🈷)(xùn )不(🗂)(bú )仅仅(jǐ(💀)n )能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力(👕)和(hé )天赋的高度加强才能达到(dào )完美境(🎯)界摘自李小龙遗(🎽)著截拳道之道从(🕴)生理学的角度讲(jiǎng )强(💅)大的(🙅)力量(liàng )来源(🧢)于肌纤维的增粗和(🐛)神经系统的一定高度完(☔)善(🍭)李小龙的(🦖)妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🛎)明星图片和资料的嗜好3个坦(🛑)克师拉里斯科特(🧗)大卫德雷珀和当时还不(🥔)太为(wéi )人所知的(📶)年轻小伙子阿诺德施(🏧)瓦(wǎ )辛格在(🕚)收集(😰)过(guò )程中李小龙把(bǎ )那些世界著名选手更(👬)适合自己的训练内容和计划(😞)布料(🙁)裁(🕟)剪下了并剪(⛰)切(♟)粘贴到拿(ná )来的(de )笔记本上(🔪)伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(😔)你(nǐ )每次回中国城(🔊)的武馆时都带到一大堆从外面(🐎)买(🍣)来的(de )健(jiàn )美杂志接着(🥇)(zhe )之中(⏪)飞(🐿)出精选都结束(🏫)(shù )了完(🍗)了(le )对我说丹这三(🛐)个伙(huǒ )计都(dōu )说这是(💭)发展肌肉线条清晰度(✂)的适宜(🌾)方法那(nà )绝对是是太棒了然(🐿)后(hòu )再(zà(🤸)i )他变会亲(👻)自(♊)来去想(xiǎng )体(❣)验这应该是李小(🤥)龙在1969年(🚩)时(🛹)的状态但他是怎么(💙)对健美和力量训(👬)练感(🥔)兴(xìng )趣的东西呢一种推测很可(🎺)能是他和严镜(jìng )海在(🥖)加州奥克(🎏)兰认识(❤)后受严的影响肝胆火(🎫)旺严镜海有(yǒu )很多(duō )背景和关系他曾和当(dāng )时很(🚶)著名健美选手(🚮)(shǒu )史(shǐ )蒂夫里夫斯(👈)克兰茜罗斯杰(🔙)(jié(🐸) )克拉兰(🐐)以及日(⛽)本最著(zhe )名举重(chóng )运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(le )很长时间不(bú )过(🎬)积累(📊)了极(🚽)为丰富的训(xùn )练方(💲)法在(zài )李小龙和琳达订(⏫)婚后不久他们由西雅(🎇)图搬来奥克(kè )兰和严镜海一家住在(🛡)一起(qǐ )所(😁)以(yǐ )才李小龙有机(🚬)会和严镜海一起去练习但李小龙(🔂)传的c语言设计者来自纽约(yuē(🙆) )的乔治(zhì )泰(🚨)恩说(⛑)布鲁斯在遇到严镜(🍁)海前几(🎲)年(💌)在香(xiāng )港(🏜)(gǎng )时就有力量去(🛠)练习的记录和(🌝)裸露(🏖)上身肌肉的照片据泰恩(🎨)的资料李(🤐)小龙(🐬)的(📏)大姐李秋源有一次将(jiā(🏣)ng )她男朋友(🎵)罗伯(🏟)特(tè )陈送回家陈是一名健美运动(🏯)员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙(lóng )立剪要前(🚉)往他的出生地美国但他对陈说(👙)以后回香港再安排好了(🕴)和(🅾)他一起特(❌)训(🚌)无(🚐)论(🦕)(lù(🍎)n )谁(🥐)是(shì )李小龙(lóng )首位健美启(qǐ )蒙者全(🐁)部李小龙传记作(zuò )者都(dōu )一致认(😹)为李小龙在1965年(nián )几年前(qián )大(🍚)多(👾)并且力量练习他当时通常(🕐)还(🍻)是(🔟)去练(🤛)习(🏻)咏春拳(quán )等中国悠久(jiǔ )的传统(tǒng )功(gō(🌿)ng )夫杰(🎽)西格洛弗回忆中说布(bù(🤴) )鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(🕕)唯有撞击柚(⤴)木制作的模仿靶一些单双(😬)杠(gàng )天天(tiā(🥕)n )练习健(🥟)美(měi )操和柔(😳)韧练习但过了不(🥪)久(🗓)布鲁斯就有一些力量(⛺)(liàng )练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(xì )3040千克(👦)哑铃(👕)参与卷(juà(💹)n )腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(ér )且注重实(🚭)际关节无氧训练只不(🔩)过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强壮(🏪)并传(chuán )达击打时所迸(bèng )发(🙁)(fā )而出的极为强大力(🐢)量转折点这(🥣)个看似简单但他(😷)(tā(🚉) )有效的力量(liàng )天(tiān )天练(🦗)习加强武术功夫的(de )训练也(🌘)(yě )让李小龙在60年代初就已(yǐ )小有名(míng )声但一(🐋)(yī )直到(🚔)(dào )了1964年他才绝无可(💷)能(🍡)对力量和别的素质的(🙅)理解更加(jiā )深(❗)入因为他一直是在旧金(🔐)山他的武馆亲(😒)传武艺(yì )在1964年(👋)下半年他迫(pò(🌐) )不(bú(💆) )得(🐏)已(🎙)地(💽)卷入其中一场(chǎng )对他(tā )身(🎴)心具备强大惊撼力的(de )大比武虚空之中(🏆)那是(🛢)当李小龙正(zhè(🏍)ng )准备向他的学生传艺时门(😳)突然之间(jiān )被一伙人一脚(📸)踢开冲进(jìn )来(🧤)的(de )是几个中(💸)国武术高手他(tā )们是当地中国社团的(🌘)(de )代表(🏭)据琳达说(🆒)当时(⏸)她正(🔢)好在(🚃)内并怀有(😬)他(🔮)们的后代李国豪8个(✂)月的(de )身孕这个(♓)代表(🔸)走过去(qù )李(🌒)小龙(🧥)面前给了他一个之后能(🏐)牒要么开始向非东方人传武要嘛(ma )和我们比武会(🖨)我来教(jiāo )任何想(xiǎng )学的人(㊙)李小龙解释(👢)说我毫不在意他们的肤色只(🙀)要怀有真(zhēn )诚我就(📶)教当时布鲁(🐁)斯的学生除开了联合国(👩)以外国家的人除了了世(shì )界上不(🚙)同(👯)(tó(🔎)ng )种族和信仰的人可(kě )是1964年在旧(👤)金山的中国城把中国武术的(🚞)秘密修炼之法给(💊)西方(🎎)人在(🗾)当地华(🧤)人(👐)武(wǔ )术社团(tuán )被认为(🎴)是一种背叛行为双(shuāng )方的态度很(🎡)肯定(🌊)地(📱)会(huì(🔢) )造成一(yī )场(🖱)比武(🎾)会在又开(🏁)始前那些个中(🧢)国武术高手曾(🐹)(céng )说过李最(🈂)好是关掉这所所馆否(⏭)则据那些个(🚽)了解和曾(céng )与(yǔ )李(🦃)(lǐ )小龙训(🍰)练训练过的人说李(🦉)小龙(🥜)是有(🍌)名的火爆性不曾受(🥢)过试练或愚弄(☕)果见他缓缓地戴上手套操(🍌)纵一(🔏)(yī )下(📻)情绪(🎻)在(zài 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