简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Eidolona/JessicaAlexandraGreen/RobHauschild/
- 导演：木子永辉/
- 年份：2014
- 地区：国产
- 类型：谍战/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,印度语
- TAG：
- 简介：1有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙(🎡)中国(guó )功夫的破(pò )坏2欧美(🐴)第(dì )一超模(⛲)乔(qiáo )丹(🥐)卡佛这样(👿)(yàng )的身材(📅)能打多(🌘)1有什么(📀)科学依据能证明李(✍)小(xiǎo )龙(🛂)中国(🕠)功夫(fū )的破(✉)坏以(➿)(yǐ )其标志(zhì )性动(🏵)作垫步侧踢把(🕓)一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🐓)(tī )飞了20米没(méi )入(👇)游泳池中(🎐)美国(guó )不权威杂志(👀)黑带(dài )曾经的新闻过这(zhè )件事至多明(🎀)确一点杂志上(shàng )登的数据就是22875米(🕦)当时是在一个(🍁)游泳池旁边李小龙退后(hòu )仅几步一个(🔼)垫步侧踢就把对方(🍘)踢入水里以(🕺)前我也不我相信不过以李(🥎)小龙的身手速度再加体重(chó(📜)ng )猛踢估(😈)计能(💅)(néng )产生这些效(🙉)果(👽)(guǒ )再者当时被踢(🏺)飞的(👣)人做的是平抛运动并(⏱)(bìng )不(📮)是在水(shuǐ )平面上结束这一动(dòng )作并且增(zēng )强了可(🦕)能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这(zhè )方面很值得你(🕍)去爱(🆕)我们去学习1以(yǐ )其130余磅的体(tǐ )重(chóng )劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其(🚖)招(👌)牌(pái )手势垫步侧踢把(bǎ )一个一名(🌿)身穿护甲的200磅(páng )壮(🍚)汉踢飞(fēi )了20米(🕟)落入游泳池中4把(🏦)345公斤的杠铃直臂水平前伸(🦋)收起在伸(🎛)出右手绝对静止控(kòng )帛(bó )20秒5把563公(🔫)斤的杠铃(🐔)(lí(🏠)ng )平伸(shēn )并停留半刻6一手持32公(gōng )斤哑铃水平前接一(🌨)个反身后(🔐)摆再侧举至肩部并(🎈)要坚(🏂)持数秒7随意地把手(🏽)指再插入(rù )一(😟)罐(✒)未开封的可口可(🐁)乐8用侧踹把(🎪)一(yī(🛅) )只(🐃)(zhī(🐁) )45十公斤的沙(⛩)袋踢破(💂)9把(bǎ(💏) )约135公斤的(💐)麻袋踢到总共一层房子的高(🏎)度李小龙的个人健身绝对机密(mì )求知若(ruò )渴李(lǐ(🏒) )小龙马(🏐)上收藏点了全(quán )部也(🏰)能(🦅)找到(🎄)的健康和健美(🦖)(měi )运动杂志以及乔韦德(🛺)的美国(🦈)先生和健美者与力量他把这些(⛅)杂志(♏)能变现(🎎)部分衣(yī )服裁剪下了并整理一番(🐼)需要保(bǎo )存(🖥)好在(🥝)洛杉矶时他(🅱)(tā )如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(🖖)志他所积攒到的有从本(🔥)世(shì )纪(jì )初到60年代的各种各样的力量天(tiān )天(tiān )练习杂志的书籍(jí )他(🏆)对这方面(🕓)知识的渴(🕯)望几乎到了发(fā )疯的程度从那时(shí )候一直(🏭)(zhí(😄) )到1973年病故李小龙积聚了大量的或(✨)者哲学武术的书籍另有约400册或者健(jià(🌹)n )身健美运动训(🔽)练学营养(yǎng )学和举午等方面的书籍(jí )他细细的看努力专研把其中(zhōng )本身价值(zhí )部分徒(♋)手(shǒ(🥦)u )画并在空白(🤸)处标明训练计(🍸)划经钻研(yán )大量(liàng )资(zī )料和信息李小(🎏)龙汇(🕢)(huì )编了一套适合自己并能最(🤗)大(dà )程度(dù(🛑) )地发展起(qǐ )来(lái )力量又相对于不会增长(😇)体(💍)重的(👓)训(😴)练计划除了(🐣)每个(👎)星期(🎀)天3次的训练内容恢复手段(😠)和营养等(🤤)尤其是(shì(🦈) )把素质(🚻)练习和武功天天练习有机地加强起来令其本(📈)已很高深的武功升华(🃏)至几乎完美的艺术品(💈)程度可是相关证明(míng )那样做的效(xiào )果是骇人的李(🎇)小龙安(🖨)排好了(💁)的力量训(👖)(xùn )练(liàn )比重很(hěn )小(🎂)仿(🚤)若要把死去的时间阻一阻出去但改(gǎi )变过去(qù )对力量训练的(🐴)(de )看法很显然(🍀)他分出受(🔵)益(⛸)颇深(⏹)并把(🌺)这计划修炼之法给最常来馆训练(👨)的学生之(zhī )一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉(🌽)与健美杂志(zhì )记者说布(bù )鲁(🍏)斯(sī )是在1970年(nián )夏让(ràng )我进行(háng )力量练习的那(👘)(nà )是(👜)星期13次的(🌋)(de )计划(🔺)大(dà )多数内(nèi )容是布鲁斯经(jīng )常会(🛍)练(🌾)习练习的(⛪)只不过我当时只有做每项两组(🛍)各12次可是它确(🗽)(què )实(shí )是比较有效李小龙对力量练习根本就(🚊)是(🐦)到了狂(📋)暴地步据伊鲁(✋)山度回忆除星(xīng )期(😵)13次(😀)力量练习外李小龙还在武功练(🥟)习中(zhō(🌉)ng )渗入很多几乎(hū )一样的练习(🧗)他说李小(xiǎo )龙(🎹)在(zà(🎥)i )武(wǔ(♈) )功练习练习常持着哑(😺)铃接受拳击练(👓)习你(nǐ(🛏) )每次练(😖)习练习(🚡)(xí )进(🗄)(jìn )行12组每组100次(📖)双手各(🏫)持1234567和10磅哑铃参与金(✂)字塔形递增6组然后再(❎)再依(😌)(yī )次(🕛)趋于零重量通过6组拳击(🍕)我模(💴)仿李曾让我和他(tā )一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(🐃)胀但不仅仅(jǐn )这些李(🥊)小(xiǎo )龙在那三天(tiā(🥅)n )的力量(🆓)训(📁)练(🎵)(lià(👗)n )日和未(wèi )不负(⛩)重练(liàn )功(👈)其他时间里是会用(🍱)哑铃发泄(🌶)没有了(🤹)能量他是那(⛵)副哑铃琳达道他从(📮)来不(🚋)趁着当电视里有拳击赛时(shí )他你经常是(🥪)边(😐)吃边持(chí )铃(🍘)我(✴)模(🕖)仿即使是在(zà(🍔)i )看点(🍖)书时也(yě )是一只手(🌍)手里(lǐ )书而另(☕)一只手做(🆙)着(zhe )哑铃练(🏸)习实在觉得不可思议天生神(😞)力(lì(😽) )的前臂李小龙(👸)而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他(🆕)的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果(🍴)能(🐈)有(💴)人常规完全(quá(⏹)n )没有(yǒu )一种新的(🥊)前臂再练(liàn )习方法他一(👱)定要想(xiǎng )个办(🤴)法得到它他甚至于(yú )让他的一位在旧金山(🐬)的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器(qì )李(🔣)鸿新说小龙经常把设计(jì )草图(🌎)给我(wǒ )然(🍬)后再让我遵循要(👫)求和规格去(qù )能完成不过我也不傻他笑(📹)了(le )笑后紧接(jiē )着(⛰)说我明白小(xiǎo )龙电脑(✋)设计的那些器械对(🎻)(duì(🗄) )练习(xí(🕑) )练习肌肉是(🐑)(shì )很有效的所以(🚑)才我并不(🔺)一定给寄一个的同时也(yě )留一个在(😼)(zà(🛋)i )家自己练鲍勃沃尔是(🐦)李小龙的(😭)另一位朋友他还在李小(📭)龙(lóng )出演的猛龙(💩)过(🎡)江龙争虎(hǔ )斗死亡游(🛄)戏等3部影片(🌔)中扮演的角色过角(jiǎo )色(🥅)他说(shuō )李小龙(📤)力气惊(🌿)人(👒)的(🥜)前臂(bì )在他的功(⏱)夫中(zhōng )抢走很主体形象的位置他说(🕟)(shuō )布鲁斯(sī )的前臂和身体的比例是(🏳)我仅见的人中最大的他不仅(⏰)仅前臂十(🐲)分(🧓)(fè(👭)n )普遍富(🗝)裕但还占据一双铁拳和十只钢(gāng )指那绝(jué )对是实在太(🔋)可怕地了(le )奥林(♊)匹(🌜)(pǐ )亚健美先(🎭)生(🐗)多里(🏿)安耶茨(🚯)这样的评价李小龙他(🌕)混身(📆)肌肉(⬅)是极为非(😃)常结实刺出的力量是极为的可怕地(👒)他是(🌺)一(yī )个令人(🏣)(rén )不可(kě )置(🛬)信的(de )人李小龙(🦀)的拳头(⭕)是令人(rén )胆寒的(de )他曾将一个由钢(gā(👨)ng )丝(sī )条(🙀)编制的头(🎯)盔击了个坑而那个头盔当然了(🚓)已经承受住了(🦉)好几次砸(🦔)(zá )击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最(⬅)新出(🌾)电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角色(🏤)二号男主(zhǔ )角(💽)加藤时(🏃)与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞(🌾)影视明星范威(🎊)廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人都占(😪)据粗长的(🚠)前臂但全(🚏)(quá(🔽)n )面的(de )胜利的完(🐶)全不同李(lǐ )小龙是通过练功(🚦)有(🕡)(yǒu )目的的训(📖)(xùn )练获(huò )得(dé )而后者则通过多(🐉)年骑野牛(🙏)的竞技表演(🎀)和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸(cùn )体重9550公(😊)斤210磅的大汉是当时(👢)惟一能(néng )和李小龙(lóng )掰(bā(🎛)i )手腕正面交锋的人现在(🛌)想起了这些个(🎵)事来他还不好意地说他李实在(🛬)难以(yǐ )相(🐒)信我们与不(🏀)是(shì )一(🐑)个(gè )级(jí )别的(😛)较量我(🍮)远(🎴)远超过他40磅可是他(💫)的前臂(🦎)是我所见等同(tóng )于体重的(💾)人中(zhōng )最粗壮的李小龙在(🍻)掰手腕(🚀)(wàn )比赛中我总(🥀)是取得胜利据赫伯(😖)杰克森一(yī(👕) )段(🉑)回忆说(💊)李曾玩(🎯)笑(💙)说准(👆)(zhǔn )备好(hǎo )当此项目(mù )世(🔁)界冠(🥌)军李另一(🍣)位(🚴)好朋友木村(🌼)武(wǔ )之说你要(yà(🐼)o )是抓着李的前臂(bì )觉得竟像扣住(zhù )了(le )一根坚硬的(de )棒球(🎸)棒(🐪)李小龙(⛳)每隔(👝)一天(tiān )只要能坚(🥖)(jiān )持(chí )天天练(🚈)习前臂他怀疑(yí )前臂的(🕥)密度很(🎮)大因此要(😖)每隔(🎭)一天给了它(🐗)们一定(dìng )量(lià(👇)ng )的刺(cì )激(⏭)才能够健(😝)壮范威廉(🎢)姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是开车(chē )不带齐琳达(🏺)(dá )和布(✔)兰顿(🔈)李(lǐ )国豪(📧)到我家度周末即使来我这里他也(🌄)叮咛去(🐠)练习时总衣袋跟(🤔)着再练习专用小玩意他绝(🏬)(jué )不沾烟酒是名完全(📸)洁身自好很还好(🔤)的人当(dāng )我在他(🦉)死前约一个(gè )月看见(🅾)他(tā )们时他看上去还(🍺)(hái )真棒(📹)极(💤)了身体上(shà(🔒)ng )看上(shàng )去像岩石一样(🚙)的坚硬他说(🆕)布(bù )鲁(♊)斯很谦让我如果我(😒)们(men )在一(yī )起气氛是会亢奋下来他还你经(💸)常你别当真有(yǒu )一次他将(jiāng )一张(👈)粘贴物粘在我(wǒ )车(😻)子后(👰)窗上面写着青(qīng )蜂侠保(bǎo )护此(💚)车(🍆)当电(🦋)视(🐁)连续剧青蜂侠播出后李小(🛶)(xiǎo )龙名声(shēng )大震(zhèn )他训(🤟)练十(🔶)分勤(🥖)奋刻苦(🕟)并如何修改了计划的部分(♓)内容(🈸)增加了器械(🦉)重量(🗽)增加了次数并在(🐘)每项(🏅)(xiàng )练习中(🛰)相对(🔷)应提(😁)高两组(🍗)练(liàn )习无法(🗂)置信的力量李小(🚸)(xiǎo )龙的(⬛)力量(✴)素质是不俗的据(🔰)被称美国(🍷)跆拳道之父(❌)的李俊久(😜)所(suǒ )述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(shuō )李小(xiǎo )龙(📍)还真天(tiā(🔔)n )才人物我从(🚞)(cóng )来(🕑)都没有(🎖)见到(dào )过会(📘)如此健壮的人(rén )他这个可以单手(😩)用一只食(shí )指来做深(🍹)蹲(dūn )而我(🈸)用四(💌)个指头撑都(🙂)很沉重曾是李小(🎑)(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个(gè )子(zǐ )篮球运动员卡(kǎ )里姆(mǔ )阿(ā )布(bù )杜尔贾巴尔一(🚸)段(🐱)回忆说李相当(dāng )灵活精明强(qiá(🌟)ng )干他老是速度(🍅)不(🤪)光快动作(zuò )像猫一(📝)样(🗣)耐力李还独(dú(⛽) )特创新了一种他一般称(🎿)升旗(🛄)的下腹肌练(🌠)习方(fāng )法70年代传(☔)统日(rì )式自由搏击的倡(chàng )导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜(🛀)过李(🕐)小(🍩)龙为(🚺)师乔回忆说通过李的身体和体重(✉)而言他具备(🦂)了令人(rén )不敢相信(👶)的(de )力量(⏺)他是可以把(♓)343公斤(♐)重的杠铃直臂水(🌬)平(🐋)前伸收起(qǐ )再(🔷)伸出静(jìng )止在锁住(zhù )控20秒(🍼)钟这(zhè )对(🌗)一名体重(🐰)62公斤的(de )人而言是(shì )太不可思议的除非一(⛔)个(🍾)903公斤重(chó(👵)ng )的人都(👜)未必(👋)会做能够得(dé(🐎) )到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄(xuá(🌶)n )他说(shuō(📯) )曾目睹李把563公斤的杠铃水(🎩)平前(🗿)举并(🕋)仅仅片刻李小(xiǎ(👮)o )龙在美国的(📰)第(🍶)一个徒弟杰(jié )西(😼)格(💪)洛弗也回(🤜)忆说师傅偶尔会做这样一(🔪)种练(📯)习一(yī )手持323公斤哑铃水平前(👩)(qián )举接一个(gè )欺(✝)身(shēn )后摆(bǎi )接着呈侧举至(🐦)肩部水平并一定(📕)(dìng )要坚持(🏌)数秒这(🏺)重(👲)量(🚧)(liàng )对一般人提摆尚有困难不(bú )要说做动作(zuò )了(le )况且李小(🔻)龙(🕥)有很多小(🛤)绝活如(rú )可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可(🐈)乐或(🔟)是一个侧(💑)踹(chuài )使一只45十公斤(🐭)的沙袋裂开(💎)美国比较著(🛩)名柔术(🏉)大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一(😥)次(🅾)看见了李小龙(🦖)是李(lǐ )小龙(📎)搬去好莱坞时那时(shí(🕺) )李刚刚把家(🎚)从卡(🚴)佛城搬到洛杉矶贝(📞)尔(ě(🔛)r )空港在李小龙新家的院内横挂有两只(🤓)太严(🏪)重的(💼)沙袋最少(💴)1353公斤重我甚(🐱)至都移(🖖)住(😲)不动它但(dàn )李对我说嗨威(🚠)利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚(🌦)把它(tā )踢(🐳)悠得老(lǎo )高完全碰到天花板(bǎn )接着(🐟)又(🙈)狠狠弹回(🔺)来了(🎙)李(🐗)小龙(🏟)的力量(📘)真够慑人心魄无法(🛀)置信(🕷)李小(xiǎo )龙的绝(jué(🌟) )招也有他的寸拳他的寸(😵)劲(👘)可(💭)将一(♉)名(míng )体重45公斤以内的(de )人轰(🐇)出非(🔪)常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切(qiē )磋一番过(🕰)这样的拳的滋(zī(🍳) )味(wèi )每当一提起这(🥌)件(🚽)事他(❗)就(🔍)不以为(🏏)然伤感的(de )歌地(🥫)说怎摸也想(xiǎng )不到李的(de )拳头竟(👔)这(zhè )般(bā(🗺)n )很厉害当时他从(✖)后(hòu )面(miàn )紧紧抱住(🌦)李(🛀)以为(wé(💪)i )李无法动弹不(bú )了没(🔎)有想(🈸)到(dào )李只身体颤(🏅)(chàn )抖了一下身体回过头(😻)来(lái )是(💮)一拳(🚦)小(xiǎ(🕙)o )本只都(🤱)觉得自己飞行(🚮)一(🔈)段后撞(🦌)到墙(qiá(💄)ng )上再被(🎇)摔倒在地上就这一(🏯)拳(🐾)使小本仰躺很久才可以恢复和李(🎩)小龙同(tó(🤛)ng )时(shí )期的武(🐺)林高(🏕)手一谈(tán )到李都有(yǒu )一种恐(kǒng )惧感(🔗)特(🚈)别(bié )是李小(xiǎo )龙的速度他们(🙏)同盟协议的感(💳)(gǎn )觉(🏍)是发现到李(lǐ )小龙无比地快并也能当初(🐣)查觉对手意图(👜)即使(⛑)是和(🚕)对手同时进(jìn )攻(gōng )都是李先击中他对方李小龙(lóng )的另(🦀)一名徒弟(🏰)格(gé )伦(👫)是这样评价他师傅的布(🚗)鲁斯的全(🔖)盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默(🚬)罕默德(🔮)阿里(lǐ )一样称雄称霸(👔)于(🏓)自(🕶)己的领(lǐng )域又不是(👦)别人不行的话(huà )完全是他真的太(🙀)出色了铁人李(😸)小龙的第一(🈵)(yī )步(bù )计划(huá )即便(🚛)李小(🔘)龙更具超乎常人的素质(😽)天赋但他仍然很(🕥)(hěn )崇(🙀)拜具高相象(👦)不(bú )俗素质(🎧)的选(🦂)手他曾(🀄)一段文字特训不仅(🙏)仅(🏵)能想(🚋)提高体能但能注意(yì )培养精神和(🐭)感情它必须智(zhì )力(🎳)和(🎺)天赋的高度加强才(cái )能达到完美境界(🕦)摘自(zì(🏹) )李小龙遗著(👿)截(jié )拳道之道从(🌻)生理(👠)(lǐ )学的角度讲强(⏳)大(dà )的力量来源于肌纤(xiān )维的增粗(🚌)和神(shén )经系统(🐇)(tǒng )的一定高度(🌋)完善(shàn )李小龙(lóng )的(de )妻子(zǐ )琳达说(🎎)布鲁斯死后有(🛳)抽取健美明星图片和资料(🕦)的嗜好3个坦克师拉里(🚨)斯(sī(💓) )科特大卫德雷珀和当时(shí )还不(bú )太为(wéi )人(rén )所知(🌻)的年(🎫)轻小(⛺)伙子阿诺德施瓦(😟)辛格在(🐟)收集过程中李(🙀)小龙把那些世界著名(👘)(míng )选手更适(🐮)合自(zì )己的训练内容和(hé )计划布料裁剪(🕋)下了(le )并剪切(🕥)粘贴到(🚫)拿来(lái )的笔记本上伊鲁山度一段回(huí )忆(🦈)说布(bù )鲁斯你每次回中国城(chéng )的(🧖)武馆时(shí )都带到(💘)一大堆(⏪)从外面(👔)买来的健(🔚)美杂志接(🕔)着之(zhī )中飞(fēi )出精选都结(jié )束了完(wán )了(le )对我(😥)说丹这(㊙)三(✔)个伙计都说这是(shì )发(🧀)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(🔣)(shì )是太棒了然(rán )后再(🌪)(zà(🧚)i )他变会亲自来去(➖)想体验这应(yīng )该是(🎸)李小龙在1969年(nián )时的状态(tài )但他(🍭)(tā )是(shì )怎(🧥)么对健美和力量训(⛪)练感兴趣的东西呢一种推(tuī )测(♿)很(🤔)可能是他和严镜海(hǎi )在加州(🎧)奥克(kè )兰认(😮)(rèn )识后受(🤗)严的影响肝胆(🔰)火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很(😃)著名健(jiàn )美选(xuǎn )手史蒂(dì )夫里夫斯克(📤)兰茜罗斯杰克拉(🤵)兰以及日本最著(🛩)名(👥)举(🛬)重运动(dòng )员奥运会(huì(🕳) )冠军汤(🔓)米(🧢)片岗一(yī )起特(tè )训了很长时间不过积(🕎)(jī )累了极为丰富(📟)(fù )的训(📜)练(🔀)(lià(🔁)n )方(fāng )法(fǎ )在李小龙和琳达订婚(📿)后不久他们由(🚂)西雅图搬来(lái )奥(ào )克兰(lán )和(🗻)严镜海一家住在一起所以才李小龙有机(jī(🖲) )会和严镜(jìng )海一起去练习但李小龙传的(🐎)c语言设计者来自纽约的乔治泰恩(🗞)说(🖕)布鲁斯在(🎓)遇到(🏣)严镜海前几(jǐ )年在香(xiāng )港时就有(🎱)力量去(📶)练习(xí )的记(jì )录(🔽)和(hé(🖱) )裸露上身肌肉的照(🧐)片据泰恩的资料李小龙的(✊)大(dà )姐(🔖)李(lǐ )秋(qiū )源有一次将她(tā(📅) )男(nán )朋(🧘)友(yǒu )罗伯特陈送回(😓)家陈是一名健美(měi )运动员身体很强(qiáng )健(🚜)(jiàn )虽说李小龙立剪要前往他的出生地美(🐛)国但他对陈说以后回香港再(🕚)安排(🥣)好(hǎo )了(🚾)和他一起特(🥎)训无论谁是李小龙首位(wèi )健(jiàn )美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认(🌮)为李小龙在(zài )1965年(🈴)几年前大多(🥩)并且(♓)力量练习他(🕟)当(⏯)时通常还(🆒)是去练(🎂)习(🛬)咏春(chūn )拳等中国悠久(🥃)的传统功夫(fū(🚗) )杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🍇)时可到达西雅(♏)图他的(🥕)训(🍭)练(🎹)唯有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些单(dān )双杠天天练习健美操和柔(😪)(róu )韧练习但过(🚠)了不久布鲁斯就有一些力量(liàng )练习练习(xí )如拉负重行走滑轮和用(💠)短(duǎn )棒绳系3040千克(🕑)哑铃参(😌)与卷腕(wàn )天天练习前(🌘)臂格洛弗还(há(🐔)i )回(❗)答说布鲁斯而且(qiě )注重实际关节无(wú )氧训(xùn )练只(🍑)不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达(dá )击打时所迸发而出的极为强大(dà )力量(🌊)转折点(🤪)这(😮)个(gè )看似(🚀)简单但(dàn )他有效的(🍲)力量(🧡)天天练(liàn )习加强武术(🚧)(shù(👝) )功(gō(💫)ng )夫(⏩)的训(🏀)练也让(🎇)(rà(📩)ng )李小龙在60年(🐩)代初就已小有名声(shēng )但一直到(🍾)(dà(🚯)o )了(🖨)1964年他才绝无(📝)(wú )可能对力量和(hé )别的(🖨)素(📌)质(😲)(zhì )的(🐉)理解更加深入因(🖼)为他一直是(✅)在旧金山他的武馆(🕛)亲(qīn )传武(wǔ )艺(❓)在1964年下半年他迫(🎬)(pò )不得已(➰)地卷入(rù )其中一(⌛)(yī )场(🤫)对他身心具备强大惊(🔉)撼力的大比武虚空之(zhī )中那是(🍫)当(➖)李小龙正准备向(🔴)他的学生传艺时门突(tū )然之间被一伙人(rén )一脚(jiǎo )踢开冲进(✂)来(lái )的是几(jǐ )个中国(guó )武术高手他们是当(dāng )地中国社团的代表(biǎo )据琳达说当时她正好(hǎo )在内并(🥏)(bìng )怀有他们的(de )后(hòu )代李国豪8个月(yuè )的(🍘)身孕这(🐞)个代表走过(guò(😅) )去李小龙面前给了他(🥫)一个之后(📷)能(néng )牒要么开始(🏕)向(👔)非(🖖)东方人传武要嘛和我们(men )比武会我来教(🐌)任何想(xiǎng )学的人李小龙解释(🚗)说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学生除(🕐)开了联合(🛣)(hé )国以(⛱)外国家(🗺)的人除了(🔻)了世界上不同种(🐾)族(zú )和信仰(🎀)的人(rén )可是(👡)1964年在旧(💯)金山(🌴)的中国城把(🔴)中国(guó )武术(shù )的秘密修炼之法(🔠)给西(xī(🍝) )方(fā(🤥)ng )人(🍋)在当地(🌦)华人(🔤)武(wǔ )术社团(🛬)(tuá(📠)n )被认(🏞)为(📉)是一种背叛行为(wéi )双方(fāng )的态度很肯(👂)定地会(🥜)造(🔗)成一场比武会在又(🌝)开始(shǐ(🌗) )前那(nà )些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所(🍒)馆(guǎ(🏐)n )否则据那些个了解(jiě )和曾与(🔧)李小龙(😐)训练训练过的人说李(🤖)小(xiǎo )龙是有名的火爆性不(bú )曾受过(💺)试练或愚弄果见(jiàn )他缓(🍱)缓地戴上(🚵)手套操纵一下情绪在一阵如(⛎)此激(🖇)烈的交(🙃)(jiāo )手就(🚺)把那位与他比武(wǔ(⏲) )会的功夫高手打跑了(🔕)尽(🐺)管李小龙(👃)功夫征(🈺)服大(dà )陆了(🥙)挑战者但在(zài )这场较量(🏻)中他的体(🥦)能(⛄)消(xiāo )耗(hào )比较大(dà )琳达回忆说(🦏)布(🕰)鲁(⛱)斯当时实在累极了他(🍧)认为这次较量的时(🚑)间(jiān )不应该这(🎌)样长是而自己杀伤(🛐)力还不够(🍯)功能失常他当时(🛵)真(🕡)够难过极(🗼)了通过这次搏(🗞)斗以至于李(lǐ )小龙见过到(✳)能够(🚲)的武功不只是(🙉)一招一势的拳脚但还必(bì )须应具备超人的体能(🔸)与(🔜)力量素质他把接下来事件(❎)(jiàn )看成是是一个起点这一世(shì )结束后(🔶)他更一类积攒和(💸)闷头勤练(📟)这也就是李(🕌)小龙对力量练习见过的转折点(diǎn )2欧(🎣)美第(🚛)(dì )一超模(🔳)乔丹(📖)卡佛这样的身材能打(🐇)(dǎ )多(🚐)90分吧(🥙)个人对于并(🍔)非(fēi )太不(bú )喜欢胸最重(🥃)要的大的女生但身材(cái )我还(🍌)是相(xiàng )当的很喜欢(🈁)(huān )的(💚)