简介乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：HelmutBerger/MattiaSbragia/MargitEvelynNewton/
- 导演：JesúsGaray/
- 年份：2023
- 地区：中国台湾
- 类型：动作/恐怖/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么科学(🍴)依据能证明李(lǐ(🎖) )小龙中(🏑)国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹(📗)卡(kǎ )佛这样的(de )身材能打多1有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中(🧚)国功(🐾)夫(🖍)的(🔧)破坏以其(🆑)标志性(🆔)动作垫(🛰)步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(📘)飞了20米没(mé(🕷)i )入游泳(🐒)池中美国不权威(wēi )杂志黑带曾经的(de )新(xīn )闻过这件事至多明确一点杂(zá )志(zhì )上登的数据就(jiù )是22875米(mǐ )当时是在一个游(yóu )泳池旁边(biān )李(🗳)小龙(🚊)(lóng )退(🍣)后仅几(🤔)步一个垫(diàn )步侧踢(tī(♎) )就(🦗)把对(🏎)方(fāng )踢入(🔃)水里以(yǐ )前我(wǒ )也(yě )不我(👎)(wǒ )相信(🦅)不过以李小龙的身手速度(dù )再加体(tǐ )重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者当时被(bèi )踢飞的(😼)人做的是(shì )平抛运(📈)动并不是(shì )在水平(🍚)面上结(jié )束这(zhè(🔴) )一动作(zuò )并且增强(qiáng )了可能性李小龙(😜)在体能上倒(🥢)是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去(📷)爱我(🦐)们去学习1以(⏩)(yǐ )其(🤽)130余(🎄)磅(🥜)的(👰)体重劈(💧)出了(🛁)(le )350磅的沉拳2用二(èr )节(jiē )棍轰(hōng )出了1600磅的(de )力量3以其招(🖥)牌手(🥠)势垫步侧踢(tī(🏀) )把一个一名身(👏)穿(😱)护甲的(🐩)200磅壮汉(hàn )踢飞(🔧)了20米落入游(💖)泳池中4把345公斤的杠(🎋)铃直臂水平前伸收起(🥠)在伸出(🌔)右手绝对静止(💯)控帛(🥧)20秒(🌏)5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并(bìng )停留(🧕)半刻(📦)6一(😿)手持32公(🕓)(gō(🏸)ng )斤哑铃水(☕)平前接一(💗)个反身后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持(🍨)数秒7随(📫)意地(💡)把(💌)手指再(✅)插(chā )入一罐未开封的可(🕒)口可(🚮)乐8用(🤭)侧踹(🍖)把一只45十公斤(jīn )的(de )沙袋踢破9把约(😇)(yuē )135公斤的麻(😀)袋踢到总共一(yī )层房子的高(📘)度(🌝)(dù )李小龙(🔀)的个人健身绝对机密求知若(🌜)渴(🏺)李小龙马(🌔)上收(shōu )藏(😑)点了全部(🕋)也能找到(dào )的健康和健美(😸)运(🤘)动杂志(zhì )以及(🦏)乔韦德的美国先生和(hé )健美者(🍌)(zhě )与力量他把(😳)这些(xiē(🚘) )杂(🌵)志能变(biàn )现(xiàn )部分衣服裁剪下(xià )了并整理(🎧)一(yī )番需要保存好在(🏕)洛(🖨)杉矶时他如果一(🤮)有(yǒ(🌉)u )空就(jiù )逛各书店寻(xún )找风健美杂志(🎬)他所积攒到的有(yǒu )从(🆕)本世纪初到60年(➿)代的各种各(📣)样的力(👉)量(🍍)天天练(liàn )习杂志的书(🎿)籍他对这方面知识(shí(🤴) )的(de )渴望几(🎃)乎(📇)到(dà(🚼)o )了发疯的程度从那时候(📢)一直到1973年病故(gù )李小(xiǎo )龙(🕡)积聚(jù )了(👌)大量(🍺)的或者哲学武术的书(⛪)籍另有约400册或者健(🎻)身健美运动训练学(👫)营养学和举午等方面的书籍他(💓)细(xì )细的看努力专(🐍)研把其中本(⏬)身价值部分徒手画并在空(kō(🏠)ng )白处标明训练计划经钻研(🏡)(yán )大量(🔨)资(zī(🏏) )料(liào )和信息李小(xiǎo )龙汇编(🛹)了一套适合(💉)自己并能最大程(🗜)度地发(🍿)展起来力量又相(xiàng )对于(🎥)(yú )不会(🚥)增(🎚)长体重的训练计划除了每个星期天3次(🔢)的训练内容恢(⛄)复手段和营(🏙)养等(👝)尤其是把素质(🚧)练习和武(wǔ )功天(💠)天练(🖲)习有机(📬)地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完(⏺)美的(💲)艺术品(📛)程度可(kě )是(shì(💤) )相(xiàng )关证明(🔖)那(nà )样做(🌊)的(🍋)效果(guǒ )是骇人的李(💈)小(👾)龙安排(pái )好了的力量训练比重(🍣)很小仿(💑)若要把死(sǐ )去的时间阻一阻出去但改变过(😏)去对力量训练的看(kàn )法很显然他(tā )分(💵)(fèn )出受益(🚉)颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的(🕛)学生之一(🤱)卡里姆(😻)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉(🤤)与健美杂(😤)(zá )志记(📀)者(zhě )说(shuō )布鲁(🕜)斯是在1970年(nián )夏让我(🕴)进(🦔)行力量练(🛺)习(🎅)的(de )那是(🚰)星(🙎)(xīng )期13次的计划大多数内(nèi )容是(shì )布鲁斯(🎟)经常会练习练习的只不过我当时只有(yǒu )做每项两组(🥤)各12次可是它确(🛐)实是(🏡)比较有效李小(👆)龙对(🏬)力量练习根(🎁)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(😆)星(🌾)期(🏕)13次力(🏻)量练习外李小龙还在(🐜)武功练(😳)习中渗(👠)入很多(🕢)几乎一样的练习他说李(🐱)小(🖕)龙在武(📻)功练习(🌝)练习常(🏐)持着哑铃接(👊)受拳击练习你每次(cì )练习练(🔷)习(🥧)进行12组每(🚗)组100次(cì )双手(shǒu )各(gè(❤) )持(🎞)1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通(tō(🎏)ng )过6组拳(⏮)击我模仿李曾让我和他一起练过一(😷)次哇(wa )练习(🕠)后三(💫)角(🦀)肌和手臂是会如(🌬)此酸胀(🔝)但不仅仅这(💔)些李小龙在那(🚹)三(🐳)天的力量(liàng )训练(🍭)日和未不负(📣)重练(🗞)功(🌹)其他时间里是(shì )会用哑铃发(📤)泄没有了能量他是那(🥄)(nà(🚫) )副(fù )哑铃(🗞)(líng )琳达(dá )道(📿)他(🚏)(tā )从来(lái )不(bú )趁着当(🐖)电(diàn )视(shì )里有拳(🌔)击赛时他(👊)你经(jī(🈸)ng )常是(🐐)边(biān )吃边持铃我(👷)(wǒ(💭) )模仿即使是(shì )在看点书时也是一只手(shǒu )手里书(👖)而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天(🦂)生神力的前(qián )臂李(lǐ )小龙(⛎)而(🧔)且特别(bié )注(🌅)重前(🐢)臂训练以可以(🍗)提高他的(🍰)握力和(🚟)击拳(🤟)力量他的妻(🐂)子琳(lín )达(dá )说他对前臂练(🕹)习练习甚至入迷的地步如果(🚢)能有人常规完(wán )全没有一(yī )种新的前臂(📃)再练习(🙇)方法他一(🍧)定要想个办法得到它他(🔰)甚至于让(⌚)他的一位在旧金山的老朋友李(😖)鸿新给他能(♟)制造几种握力(💷)去(qù )练习器李鸿新说小龙(lóng )经(🎿)常(🤽)把设计草图给我然(🗒)后再让(🧝)我遵循(🛁)要求(qiú )和(🌥)规格去能(💆)完成(😰)不(🥞)过(😽)我也不傻他笑了笑(🔟)后(hòu )紧接着(👟)说(shuō )我明白(❎)小龙电脑(🏇)设计的(🍥)那些器械(🧚)对练习练习肌(jī )肉(💽)是很(hěn )有(yǒu )效的所以(yǐ )才(🎒)我并(🐿)不一(yī )定给寄(jì )一个的(🙁)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(wèi )朋(péng )友(⌚)(yǒu )他还(🥩)在(🐲)李小(👩)龙(👄)出演的猛龙过江(🐤)龙(🛢)争(🐏)虎斗死亡(wá(🔬)ng )游(yóu )戏(xì )等3部影(yǐng )片(pià(🐄)n )中(🖇)扮演的角色过(🙀)角色他说李(🔍)小龙力气惊人的前臂在(🕳)他的功夫中抢(qiǎng )走很主体(tǐ(🐂) )形象(💿)的位(wè(🖤)i )置他(🅱)说布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂(😌)十分普遍富裕但还(há(💘)i )占据一双铁拳和十只钢(🐈)指那绝对是实在(zài )太(tà(🗂)i )可(⬛)怕(💵)地了奥(🍐)林匹亚(🥚)健美先生(🔴)多(⏮)里(🌍)(lǐ(🚑) )安耶茨这(🕑)样的评(⏸)(píng )价(jià )李(lǐ )小龙他混身肌肉(🥀)是极(🍺)(jí )为非常(cháng )结实刺出(chū(🥘) )的力量是(shì )极为(🥜)的可怕地他(🦓)是(🛴)一(📐)个(gè )令人不可置(🌦)信(xìn )的人李小龙的拳(🌇)头是(shì )令人(🍁)胆寒(🌆)的他(🚰)曾(🐄)将(🚐)一个(gè )由钢丝条编制的头盔击了个坑而那(nà )个头盔当然了已经(🌙)承受住了好(💡)几(jǐ )次(🙊)砸击1965年李小龙在(🦏)(zà(🏰)i )哥伦比(🍽)亚(🤤)广播公司(sī )的最新出电视(💥)剧(🦇)青蜂侠(🐊)中扮演的(🍸)角色二号男主角加(🤩)藤时与青(🌸)蜂侠(😳)的扮演者(zhě )好莱(lái )坞影视明(míng )星范威(🚷)廉姆斯成了好(🌏)朋友两人都占据粗(cū )长的前臂但全面(miàn )的(🚬)胜(🈁)利的完(🥁)全不同李小(xiǎo )龙(lóng )是通(🛏)(tōng )过(guò )练功有目(🍑)的的训练获得(dé )而后者(📚)则通(🐋)过(guò )多年(🏢)骑野牛的竞技表(🚑)演和越野摩(🍠)托而勤练这位身高186米(🌾)(mǐ )6英尺(🐀)1英寸体重(🍎)9550公斤210磅的大汉是当(🎄)时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕正面交锋(♓)的人现在想起了(📆)这(🤧)些个(👥)事来他还不好意地说他李实在难以(👡)相信我们与不(🍕)是一个级别的较(🈸)量(🏐)我(wǒ )远(🌐)远超过(guò )他40磅可是(📇)他的(🥡)前臂是我所见等同于体重的人中最(🗿)粗壮的(🥗)李小龙在(🧙)掰手腕(👞)比赛中(🏥)我总是取(qǔ )得胜(🖇)利据赫(♓)伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🧜)说准(zhǔ(🤳)n )备好(🐇)当此项目世界冠(guàn )军(📧)李(🚂)另一位好朋友木村武(🎲)之说(shuō )你要是(shì )抓着李的前臂觉得竟(🔡)像扣住(🚼)了一根(😘)坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每(🤟)隔一天(tiān )只要能(né(🏒)ng )坚持(🚌)天天(🏻)练习(xí )前(🐮)臂(📡)他怀(huái )疑前臂的密度很大因此(⛷)要每隔一天给了它们一定量的刺激(jī )才能够健壮范威廉姆斯(🧦)(sī )一些回忆说布鲁斯(sī )那时(🦗)(shí )我总是开车(🐠)不(🥇)带齐(qí )琳达和布兰(🚎)顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也(⛄)叮咛去练习(🚆)时总衣(🖱)袋跟(gēn )着再练(🐒)习专用小玩(wán )意他绝不沾(💒)烟(😍)酒是名(míng )完(🐯)全洁(🥣)身自(🙁)(zì )好很还好的人当我在他死前约一个月(🎐)(yuè )看见他们时(shí )他看(💁)上去还(hái )真棒(🦎)极了身(shēn )体上看上去像岩石(shí )一(🤾)(yī )样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我如果(🚅)(guǒ )我(♌)们在一起(🙏)气氛(📏)是会(🏛)亢奋下来他还(🥝)你(🥠)经常(cháng )你别当真有一次他将(jiāng )一(yī )张粘贴物粘在我(🍪)车子后窗上(🤚)面写着青(📭)(qīng )蜂侠保护(📵)此车当电视连续剧青蜂侠播出(💞)后李小龙名声大震他(tā )训练(lià(👵)n )十分勤奋(fèn )刻苦并如何(🐆)修改了计划的部分内容增(zēng )加了器械(🗿)重(chóng )量(🍍)增(zēng )加了次数并(bìng )在每项练习(😨)(xí )中相对应提高两组练习无(♒)法置(🥈)信的力量李小龙(💶)的力量(liàng )素(sù )质是不(🔹)俗的(de )据被(🎑)称(chēng )美(⛅)国(guó )跆(😿)拳道之父的李(🐙)俊久(👻)所述(🌤)他曾和(🙇)李小龙交过(💣)手深深被李小龙的武功速度力量所(🤞)称霸(🔣)他说李小龙还真天才人物我从来都没有(🌘)(yǒu )见(🏡)到过(guò )会如(🌥)此健壮(zhuàng )的(🌉)人他这(🆗)个可以单(🔽)手用一(🐣)(yī )只食(🤟)指来做深蹲而我(🤽)用四(♓)个指头(🤴)撑都很沉重曾是李小(📄)龙徒(🍒)弟(dì )的223米高的(🍒)大个子篮球运动员卡里姆阿布杜(🕷)尔贾巴尔一段回忆说李相(🛅)当灵活(🏿)精(🕎)明(✒)强(🌜)干(gàn )他老是速度(dù )不(bú )光快动作像猫一样耐力李还独特创(🤟)新了一(🥛)种他一般称升旗(🌟)的下腹(😨)肌(🤷)练习方法(⛱)70年代(⏬)传(chuán )统(🏕)日式自(📏)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回(huí )忆说通过李的身体和体重而言他具备了(le )令(🥈)人不敢相信(xìn )的力(♌)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(📇)水平前伸收起(🚵)再(⛑)伸出静(jìng )止在(🍥)锁住控20秒(miǎo )钟这对一(✈)名体(🕝)重62公斤的人而言是太不可思议(🙄)的除非(⛑)一(🧠)个903公(🎁)斤(⛎)重的人(🚯)都未(wèi )必会做(zuò )能够(🈴)(gòu )得到而伊鲁山度(dù(📃) )说的(🏾)(de )比(🚄)(bǐ )这更玄他(tā )说(🆒)曾(céng )目睹李把563公(👔)斤(🗡)的杠铃水(💵)(shuǐ )平前举(jǔ )并仅仅(jǐn )片刻李(🏛)小龙在(🗜)美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师(shī )傅偶(🖖)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(⛅)前举(🔦)接一个欺(qī(🕌) )身(shē(🥧)n )后(🏅)摆接着呈侧(cè )举至(zhì )肩(jiā(🀄)n )部水平(🈂)(píng )并一定要坚持数(⛩)秒这(🤱)重量对一般人提摆尚有困难不要说做动(🌏)作(zuò )了况且李(lǐ )小龙有(yǒu )很多小(📷)绝活如可以不随意地(dì )把手指(zhǐ )插进一罐未开封的(👱)可口可(🐬)(kě )乐或是一个侧(cè )踹使(shǐ )一只(zhī )45十公斤的(🎓)沙袋(🍠)裂(🆙)开美国(🎿)比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(😂)最(🍯)后一次看见了李(🐚)小龙是(🅱)(shì )李小龙搬去好(📦)莱坞时那时李刚(👋)刚把家从卡佛(🏴)城搬(🔂)到(💉)洛杉(shān )矶(🧘)(jī )贝(✝)尔空港在李小(💎)龙(🏋)(lóng )新家的院内横挂有两只(🏨)太严重的沙(🎚)袋最少(🌎)1353公斤重我甚至(zhì )都移住不(bú )动它但李(lǐ )对我说(🛎)嗨威利看(📃)着(zhe )远处随(suí )即他就飞起一脚把(🚮)它踢悠得老高(🆓)(gā(🏇)o )完全(🎡)碰到(💥)(dà(🏪)o )天花板接着又狠(hěn )狠弹(dàn )回来了(le )李小龙的(de )力量真够慑(🔉)人心魄无法(🧥)置(zhì )信李小龙的绝招也(⛰)(yě )有他的(🀄)寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(⬛)的人(rén )轰出非常一段距离泛美柔(👵)道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的(de )滋(zī )味每(měi )当一提起这件事他就(⏳)不(bú )以为然伤感(gǎ(🎸)n )的歌地说怎(zěn )摸也(🔝)想(😆)不到李的拳头竟(jìng )这(🏆)(zhè )般很厉害当时他从后(🚝)面紧(👔)紧抱(🔩)住李以为(wéi )李无(wú )法动弹不了(🏸)没有想到李只身体颤抖了一(🍥)下身体(tǐ )回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一(🔵)段后(🚕)(hòu )撞到(dào )墙上(🚉)再被摔倒在地上就这(zhè )一拳使小(xiǎ(🌌)o )本仰躺很(🚊)久(㊙)才可(kě )以恢复和李小龙同(🐨)时(shí(👩) )期的(🙎)(de )武(🙁)林(👼)(lín )高手一谈到李(lǐ )都(👹)(dōu )有(🆙)一种恐惧感特别(🐗)是李小龙的(📘)速度他们同(🚲)盟协(🤘)议(🥔)的感(🗜)觉是(shì )发现到李(lǐ )小龙无比地快并也(yě(🧀) )能当初查觉对手意(🏻)图即(😸)使是和对手同(tóng )时进(jìn )攻(💩)(gōng )都是李先击中他(🌂)对方李(🕶)小(💾)龙的另一(🏮)(yī )名徒(🚇)弟格伦是这样评价他师傅(😙)的布鲁斯的全盛期得(🐇)象麦克(🍌)尔(ěr )乔丹和(hé )默罕默德(dé )阿里一样(🐦)称(🈁)雄称(🍇)霸于自(zì(🥙) )己(🌌)的领域又(yòu )不是别(👈)人不(🛋)行的话完全是他真的太出色了(💐)铁(tiě )人李小龙(lóng )的(de )第(🐴)一步计(🥋)划即(🔞)便李小龙更具超乎常人的素(➗)质天赋(⏫)但(🌄)(dàn )他仍然很崇拜(😗)具高(✅)相象不俗素质的选手他(🏻)曾一段文(🌱)字特训(xùn )不仅仅能想(🚅)提(📼)高体能但能(💔)注意培养精神和感情它必须智(😈)力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘(🍒)自李(lǐ )小龙遗(yí )著截拳(☕)道之(zhī )道从(🚊)生理学的角度(🐵)讲(🤾)强大(👡)的力(🐳)量(🍅)来(🎰)源于肌(jī )纤(❄)维的增(zēng )粗和神经系统(👗)的(🙉)一定高度完善李小(xiǎo )龙(🦒)的妻子琳达说(⛵)布鲁斯死后有(yǒu )抽取健美明(🌘)星图片和资料的嗜(😍)好3个坦克师拉里斯科特大卫(wèi )德雷(léi )珀(pò )和当时还不太为人所知(zhī )的(de )年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收(🥕)集(🎌)过程中李小龙(👑)(lóng )把(🎊)那(🕸)些世(shì )界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料(liào )裁剪下了并剪切(👣)粘贴(👠)到(🐊)拿来(🏯)的笔记本上伊鲁(🚒)山(🏳)度一(🌠)段(⏯)(duàn )回忆说(🤷)布鲁斯你每次(cì )回中国(🥙)城的武馆时都带到一(💲)大堆从外面买(🔽)来的健美(měi )杂志(zhì )接着之中飞(👄)出精选(🈚)都结束了完了对(duì )我(wǒ )说(shuō )丹这三(sān )个(🤟)伙计都(⏫)(dōu )说这(⛱)是发展(🥋)肌肉线(🎀)条清晰度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变(🤵)会亲自来去想体(🤭)验这应(😉)该是李(🍳)小(💛)龙在1969年时的状态但(🧕)他是怎么对(duì )健(🥈)美和力量训练感兴趣(♏)的东西呢一种推测很(hěn )可(kě )能是他和(hé )严镜(jìng )海在加州奥克兰认识后(🚙)受严的影响肝胆火旺严镜(jìng )海(hǎi )有(yǒu )很多背景和关系他曾(📛)和当时很(🍸)著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰以(🕓)及日(🙍)本最著名(🐷)举重运动员奥(📟)运会(huì )冠(guàn )军(🉐)汤米(🍆)片岗一(yī )起特训了很长时(🤪)间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达(✋)订(🍀)婚后(🦖)不久他(tā )们(🔁)由西雅(yǎ )图搬来奥(🥐)克兰和严(💺)镜海一(yī(🔗) )家住(🗨)在一起所以才李小龙有(🙂)机(📱)会和严镜海一(👯)起(qǐ )去练(😾)习但李小(xiǎ(🖍)o )龙(🥞)传的(⬜)c语(yǔ )言设计(jì )者来(lá(🏌)i )自纽约(🏻)的乔治(📹)泰恩说布鲁斯在(📢)遇到严(🈹)镜海前几年在(👼)香港(gǎng )时(💡)就(🥄)有力量去练习的记(jì )录和裸露上身肌肉的(de )照(💭)片据泰恩的资(zī )料李(lǐ(🙏) )小龙的大姐李(lǐ )秋源有一次将她男朋(👅)友罗(🔏)伯特(🍲)陈送(🐝)回家(😄)陈是一名健美运(yùn )动员身体(🥩)(tǐ )很(🔭)强健虽(😗)说(shuō )李(🕍)小龙立剪(jiǎn )要前往他的出(chū )生地(🗡)美国但他对陈说以后回香港(📓)再安排好(hǎo )了和(🕚)他一起特训(⏹)无(🤲)论谁(📉)是李(😇)小龙首位(🌟)健(jiàn )美启蒙者全部李小龙传记作者都一(🛢)致认为李小龙(🈳)在1965年几年前大多并且力量练习他当时通(tō(⬜)ng )常还是去练习咏(🔕)春拳(😦)等中国悠久(💋)的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达(🍛)西雅图他的训练(liàn )唯有撞击柚木制作(💌)的模仿靶(🎂)一些单双杠天天(✏)练习健美(měi )操和柔韧(rèn )练(🎥)习但过(🕗)了不(bú )久(🥩)布鲁(🌞)斯(sī )就有一些力量练(🤬)习练习如(🎲)拉负重行走滑轮和用短棒(bà(🤫)ng )绳系3040千克哑(🙃)铃参(cān )与卷(juàn )腕(wàn )天(🛵)(tiān )天练习(🥣)前臂格(gé )洛(🤐)(luò )弗还回(huí )答(🅾)(dá(🎞) )说布鲁斯而且注(zhù )重(💙)实际关(😗)(guān )节无氧训(🌘)练(💗)只不(🐵)过怀疑要(yà(👐)o )前蹬首先(🤬)要使关(🗿)节强壮并传达击打时所迸(bèng )发而出(😁)的极(〰)为(🥙)(wéi )强大力(lì )量转(💖)折点(🎧)这个看(⛄)似简单但他(📫)有效的力量天天练(liàn )习加强(🚩)武术功夫的训(🙋)练也让李小龙在60年代初(🔟)(chū(👁) )就已(🚜)小有名声但(dàn )一直到了1964年(🕦)他(🎄)才绝(📺)无可能对(duì )力量和别的素(♟)质的理解更(gèng )加深入(rù )因为他一(🌾)直是(🐘)在旧金山他的武馆亲传武(🚄)艺在1964年(🙀)下(xià )半年(🔬)他迫不(🎗)得已地卷(juàn )入其中(🥠)一场对他身心具备强(⬛)大(🚔)惊撼力(lì )的大比(bǐ(🍵) )武虚(🆎)空之中(zhōng )那是当李小龙(lóng )正准备向(xiàng )他的(😝)学生传艺时门突(🤧)然之间被一伙人一(yī )脚踢(tī )开冲进来的是几个(🌐)中国武术(🍛)高手他们(men )是当地中国社团的代表据琳(🗻)达说当时她正(🚡)好在内并怀有他们的后代(dài )李国(guó )豪8个月的身孕这(zhè )个代表走过去李小龙(🤩)(ló(✴)ng )面前给了(🍍)他(🔲)一个之后能(💉)牒(dié )要么开始向非东(dōng )方人传(🐎)武要(〰)嘛和我(wǒ(✂) )们比武会我来(📗)教任何想(xiǎng )学(⛳)的人李小(🏘)龙解(jiě )释说我(⛑)毫不在(zài )意(🏟)他(😊)们的肤色只(zhī )要(🤚)怀(👟)有真(zhēn )诚我就教当(👪)时布鲁斯的(de )学生除开(🌰)了联合国(🍕)以外国家(🤓)的人除(chú )了了(😢)世界(👪)上不同(👌)种族和信仰的人可是1964年在旧金山(🍌)的中国城(🕋)把中国武术的(💰)(de )秘密修炼之法给西方人在当地华人(rén )武(wǔ )术社团(⬜)(tuán )被认为是一种背(🤚)叛(pàn )行为双方的态度很肯(kěn )定(✒)地会(🕎)造成(🙌)一场比武(wǔ )会在又开始前那些个中国(📋)武术(shù )高(✴)手(shǒu )曾说过李最好(📕)(hǎo )是关掉(diào )这所所馆否(😗)则据那些(xiē )个(gè )了(le )解和曾与李小龙训练训(xùn 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